FLAN DE CAFÉ SIN AZÚCAR

21 Abr, 2024 | DULCES, RECETAS | 0 Comentarios

¡Flan de café en 3 minutos! ¿Tienes 3 minutos y estos 4 ingredientes? Pues guárdate la receta y pruébala porque vas a alucinar con el resultado.

INGREDIENTES PARA 1 FLAN

  • 80 ml de leche o bebida vegetal.
  • 1 huevo.
  • 20 g de eritritol o tu endulzante favorito.
  • 2 g de café soluble.
PROCESO

  • En un bol mezclamos bien todos los ingredientes.
  • Colamos la mezcla y la pasamos a una taza alta.
  • Colocamos la taza en el centro de nuestro microondas y cocinamos a 500 W durante 2 minutos.
  • Después de esos 2 minutos, cocinamos a 500 W en 2 tandas de 15 segundos.
  • Sacamos, dejamos enfriar y desmoldamos en un plato.
💡 PETITCONSEJOS

  • Según la potencia de vuestro microondas, tardará más o menos en cocinarse.
  • Se conserva perfectamente en nevera durante 3-4 días.

Información Nutricional

Información nutricional

Cantidad de la receta1Flan
Total152
Cantidad por 100g
Calories77
% Valor Diario*
Grasas Totales1.2g
2%
Grasas Saturadas1.4g
7%
Grasas Trans0g
Colesterol125mg
42%
Sodio67mg
3%
Hidratos de Carbono Totales17.1g
6%
Fibra dietética0.0g
0%
Azúcar3.0g
Proteína6.2g
13%

Utensilios utilizados

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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…