MILHOJAS DE MANZANA Y CANELA

5 Nov, 2023 | DULCES, RECETAS | 0 Comentarios

¡Milhojas de manzana y canela con tan solo 63 kcal! Para hacer este delicioso postre otoñal solo necesitarás 4 ingredientes. Además es vegano, sin azúcar añadido y muy saciante ¡Guárdatelo!

INGREDIENTES EN MOLDE DE 15×8,5CM
  • 3 manzanas Golden.
  • 25 g de harina de avena.
  • 1 cdta de canela en polvo.
  • 20 g de mermelada de albaricoque sin azúcar.
PROCESO
  • Precalentamos el horno a 180ºC con calor arriba y abajo.
  • Pincelamos nuestro molde con mermelada de albaricoque sin azúcar.
  • En un bol mezclamos la harina de avena con la canela en polvo.
  • Pelamos y laminamos las manzanas dejándolas con 1 mm de grosor con ayuda de una mandolina.
  • Vamos colocando y presionando las láminas de manzana sobre la base del molde, haciendo que suban ligeramente por las paredes.
  • Entre capa y capa de manzana, espolvoreamos la mezcla de avena y canela.
  • Horneamos a 180ºC durante 35 minutos.
  • Lo sacamos y desmoldamos con cuidado cuando se atempere.
💡 PETITCONSEJOS
  • Podéis sustituir la manzana por pera y la harina de avena por maicena.
  • Podéis utilizar vuestra mermelada sin azúcar favorita.

Información Nutricional

Información nutricional

Cantidad de la receta1Molde de 15 x 8,5 cm
Total645g
Cantidad por 100g
Calories63
% Valor Diario*
Grasas Totales0.3g
1%
Grasas Saturadas0.1g
1%
Grasas Trans0g
Colesterol0mg
0%
Sodio39mg
2%
Hidratos de Carbono Totales15.5g
6%
Fibra dietética2.9g
12%
Azúcar9.9g
Proteína1.0g
2%
* El Porcentaje de Valores Diarios está basado en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser más altos o más bajos dependiendo de sus necesidades calóricas.

Utensilios utilizados

También te puede interesar

COULANT DE TARTA DE QUESO

COULANT DE TARTA DE QUESO

¡Coulant de tarta de queso sin azúcar! Súper fácil y con solo 4 ingredientes. Ideal para servir estas navidades como postre. Además, puedes tener varios congelados para hornear en cualquier ocasión. INGREDIENTES PARA 4 COULANTS 200 g de queso crema light. 120 g de...

Leer más

PASTEL DE VERDURAS GRATINADO

PASTEL DE VERDURAS GRATINADO

¡Idea de cena saludable alta en proteína! Guárdatela porque está de locos y no puede ser más fácil y rápida de preparar. Utiliza los ingredientes que tengas por casa, hazla en horno o en airfryer y gózatela. INGREDIENTES PARA MOLDE DE 14X9 3 huevos. 50 g de...

Leer más

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…