¿En qué apartados se divide este ebook?

por | May 21, 2022 | 0 Comentarios

A

¿En qué apartados se divide este ebook?

  • Introducción
  • Déficit calórico
  • Recomposición corporal
  • Aprende a comer, evita “estar a dieta”
  • Cómo planificar tu alimentación
  • Elige la procedencia de las calorías
  • Cómo planificar tu entrenamiento
  • La importancia del descanso
  • La importancia de las hormonas
  • Suplementación en la pérdida de grasa
  • Entrena tu mente: la importancia de la psicología y la motivación
  • No te exijas demasiado, disfruta del camino
  • Ponemos en práctica lo aprendido
  • Conclusión

Enviar comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.