LA GUÍA DEFINITIVA PARA PERDER GRASA

(17 valoraciones de clientes)

8,50

LA GUÍA DEFINITIVA PARA PERDER GRASA

En “La guía definitiva para perder grasa” encontrarás las claves para perder grasa corporal de forma saludable de una vez por todas, sin trucos y sin atajos que pongan en riesgo tu salud.

Aprenderás, de forma sencilla, todo lo necesitas saber y funciona para conseguir tu objetivo y mantenerlo a largo plazo.

Inmediatamente realices tu compra, recibirás en tu email un archivo PDF descargable que podrás abrir sin ningún tipo de problema desde tu móvil, tablet o pc. Además, por si fuese poco, he pensado en l@s más tradicionales creando un ebook en formato libro listo para imprimir e incluso regalar.

¡Por supuesto! Este libro esta pensado para todo el mundo, incluido personas sin conocimientos previos. El objetivo del libro es precisamente ese, que entiendas todo lo necesario para lograr tu objetivo de pérdida de grasa. Además, incluye un caso práctico para que te sea mucho más sencillo ponerte en acción.

  • Introducción
  • Déficit calórico
  • Recomposición corporal
  • Aprende a comer, evita “estar a dieta”
  • Cómo planificar tu alimentación
  • Elige la procedencia de las calorías
  • Cómo planificar tu entrenamiento
  • La importancia del descanso
  • La importancia de las hormonas
  • Suplementación en la pérdida de grasa
  • Entrena tu mente: la importancia de la psicología y la motivación
  • No te exijas demasiado, disfruta del camino
  • Ponemos en práctica lo aprendido
  • Conclusión

17 reviews for LA GUÍA DEFINITIVA PARA PERDER GRASA

  1. Marta Caldevilla

    Marta Caldevilla (propietario verificado)

    Si quieres una guía donde se rompen antiguos mitos, donde la información está comprobada y es realista, donde puedes incorporarla a tu forma de vida y ver los resultados sobre tu salud, esta es tu guía. El trabajo de Marisa Santos y el resto del equipo es excepcional, expresándose sencilla y con claridad para que todo tipo público pueda comprenderlo. Muchas gracias por esta Guía y enhorabuena

  2. Violeta (propietario verificado)

    Me ha encantado!! Está muy bien explicado, claro y sencillo. Aclara muchísimas cosas sobre la pérdida de grasa y como hacerlo de forma correcta y disfrutando del proceso. Sin duda muy recomendable!! Mi enhorabuena!!

  3. Cristina (propietario verificado)

    Un 10! Como todo lo que hace Cris y su equipo!!!

  4. Almudena Martínez (propietario verificado)

    Muy buena guía si tu objetivo es la pérdida de grasa. Fácil de leer, y sobretodo de entender, con datos claros y sencillos que puedes trasladar a tu día a día, y eso es gracias a Marisa, pues todo lo que hace es pensando en ponerte las cosas fáciles y motivandote para alcanzar tu meta. Buen trabajo a todo el equipo. Totalmente recomendable!!!!

  5. Mari Paz Rodríguez

    Me parece súper económico para el contenido tan útil que aporta, además de ser muy sencillo de entender y de trasladar al día a día. Gracias por ponerlo al alcance de todos y enhorabuena a todo el equipo por el trabajo.

  6. Paloma Molina (propietario verificado)

    Muchas gracias, equipo. Un libro muy didáctico, sencillo, completo y muy muy motivador. Enhorabuena!

  7. Paula

    Grandísimo trabajo, todo esfuerzo tiene su recompensa y en este libro se ha podido apreciar. ¡Buen trabajo equipo!
    Es un libro bastante entendible y práctico. Quiero aprovechar para felicitar a Marisa Santos por su gran dedicación al mundo de la nutrición y el deporte, por ser una gran entrenadora y profesional y ayudar a toda persona que lo necesita. También felicitarla por el apartado de pérdida de grasa ya que ha hecho que dicha lectura pueda ser accesible y aconsejable para todos.

  8. Antonella (propietario verificado)

    Maravillosa guía escrita con sencillez por Marisa Santos para una fácil lectura y entendimiento sobre la pérdida de grasa 💜 me ha ENCANTADO!!! Lo recomiendo al 100! Felicidades al equipo 🙌🏼

  9. Alba (propietario verificado)

    Me lo he leído enterito en una mañana y os puedo decir ¡qué me ha encantado!
    La redacción es sencilla y precisa, explica los términos que nos pueden parecer más complicados de forma muy clara.
    Conforme vas avanzando en el libro quieres un poquito más y te va motivando para mejorar tu salud. Tiene un gran valor hacerlo así de bien.
    Desde luego es un libro que vale la pena tener, yo he aprendido muchísimas cosas nuevas y me he dado cuenta de otras que estaba haciendo mal.
    Por supuesto lo volveré a leer porque siempre se queda algo en el tintero la primera vez.
    ¡¡Increíble trabajo de todo el equipo!!
    ¡Mi más sincera enhorabuena a todos/as!
    Gracias por este trabajo, de verdad. Nunca defraudas.

  10. Victoria (propietario verificado)

    Muy recomendable, es fácil de entender, está todo muy bien explicado. La organización es muy clara y útil.

  11. Maria Morales (propietario verificado)

    He podido leerlo en profundidad y no tengo más que palabras buenas y de agradecimiento. El documento está escrito en un lenguaje para que todos lo podamos entender y si hay algún término más técnico lo aclaran.
    Por otro lado el contenido es súper útil, no solo por el conocimiento que nos aporta, sino que hay un ejemplo práctico que podemos llevar a nuestro caso en particular.
    Para mi son los primeros pasos que cualquier persona debería saber, independientemente de que lo que nos dediquemos, porque al final esto es nuestra salud.

    Además, personalmente tengo un servicio contratado con el equipo y estoy muy contenta, se adaptan en la medida de lo posible a ti, sin juzgar, desde la empatía y comprensión, el trato es inmejorable, que más allá del servicio que también es brutal, para mí es lo que diferencia un servicio que un servicio excepcional, las personas que componen un equipo, y tengo la suerte de poder contarlo de primera mano.

    Solo tengo palabras de agradecimiento

    Gracias equipo

  12. Gema Martín (propietario verificado)

    Muchísimas gracias, me encanta! Lo he visto por encima, me parece todo muy claro y calidad. Voy a por él jej. Gracias, gracias, gracias de corazón. Eres la mejor, mi inspiración y motivación.
    Muchas gracias.

  13. María

    Felicidades a todo el equipo por este nuevo trabajo!!!!
    A falta de terminarlo (me podía el ansia por poner la reseña) es fácil de leer, muy bien explicado, con ejemplos claros, con un diseño atractivo para que te llame la atención…. en general un gran trabajo!!!. Totalmente recomendable para cualquiera que le interese su salud, el por qué se produce la pérdida de grasa, cómo cada cuerpo es totalmente diferente, no es cuestión de dietas,es más fácil que todo eso, es cuidar tu cuerpo desde la comida real, sin prisa y con buenos asesores como el Petitfit Team.

  14. Sandra (propietario verificado)

    Cómo iba a quedarme sin él?
    Todo lo que hace Perit fit me encanta y éste trabajo no iba a ser menos.
    Un libro para ayudarte desde 0.
    Gracias Cris, una vez más lo has clavado!
    Felicidades 😘

  15. Sonia Moreno Torres (propietario verificado)

    Acabo de comprar este libro y es muy interesante, aporta muchísima información y todo con palabras sencillas y explicado de manera directa y fácil de entender, gracias a este tipo de información y a ella Cristina he aprendido muchísimo en alimentación y en qué consiste la perdida de grasa y la dieta que en realidad no es dieta, es saber alimentarse y elegir los alimentos correctos , en la manera de ver las cosas, como alimentarte y cómo cocinar (tiene libros de cocina también) con recetas ricas y sencillas.
    Le recomiendo totalmente. Mucha gracias como siempre Cristina. Enhorabuena por este libro y el trabajo que lleva en el.

  16. Mónica (propietario verificado)

    Ya lo he comprado y el primer vistazo me ha encantado. Estoy deseando leerlo entero. Muchas gracias!

  17. Bea Pérez (propietario verificado)

    Lo acabo de comprar y ojear, es claro, directo y sencillo gracias!

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