¡Mucho más en Instagram!

petit_fit View On Instagram
198
Petit Paradise
¿Qué pasa cuando unes tus ingredientes favoritos en una sola receta? Que creas el vicio entre los vicios 🤪 Mini copitas de avena, cacahuete y plátano CON TRES CAPAS DE RELLENO: crema de plátano, crema de cacahuete y chocolate crujiente SON UNA PASADA 😍 Súper fáciles de preparar, energéticas, saludables, saciantes, nutritivas y SIN HORNO ¿Qué más se puede pedir? 🤭
.
PETITCAPRICHOS DE PLÁTANO Y CREMA DE CACAHUETE CON CHOCOLATE 🍌🥜🍫
.
INGREDIENTES BASE PARA 6 UNIDADES:
🔸100 gr de copos de avena integral.
🔸2 plátanos maduros.
🔸30 gr de cacahuetes repelados tostados.
🔸1 cdita de canela Ceylan en polvo.
.
INGREDIENTES RELLENO:
🔸1 plátano maduro.
🔸60 gr de crema de cacahuete de @foodspring_es.
🔸50 gr de chocolate negro 85 %.
🔸50 gr de chocolate blanco sin azúcares añadidos.
.
PROCESO:
🔸️En un bol machacamos el plátano y añadimos los copos de avena, los cacahuetes troceados, la canela y removemos bien hasta que todos los ingredientes queden bien integrados.
🔸️Engrasamos un molde de silicona para cupcakes y vamos añadiendo nuestra masa, dejando una cavidad en el centro para luego rellenarlos.
🔸️Metemos el molde en el congelador durante 1 hora.
🔸️Pasado ese tiempo, añadimos una cucharadita de plátano machacado y volvemos a meter en el congelador durante 30 minutos.
🔸️Lo sacamos y añadimos una cucharadita de crema de cacahuete encima del plátano machacado y congelamos durante 30 minutos más.
🔸Derretimos el chocolate en el microondas en intervalos de 30 segundos para que no se queme.
🔸️Añadimos el chocolate derretido hasta cubrir por completo la crema de cacahuete y congelamos por 5 minutos más.
.
💡PETITCONSEJOS: Innovad y cread vuestras propias combinaciones, usad vuestra fruta favorita, distintas cremas de frutos secos, memeladas caseras, etc. Se conservan perfectamente en nevera durante 1 semana.
.
💥15 % de descuento en toda la web de @foodspring con el código PETITFSG.
.
#recetaspetitfit #chocolate #peanutbutter #peanut #banana #oat #realfood #healthy #sweet #tasty #yummy #foodporn #sugarfree
petit_fit View On Instagram
105
Bombas
¡BOMBAS DE BOLOÑESA Y EMMENTAL EN MENOS DE 20 MINUTOS! 🤩 Sigo alucinando con la de recetas TAN BRUTALES que se pueden hacer con las masas de @thinkingfoods 🤤 Tenéis que probar estas bombas porque son una FANTASÍA 😍
.
BOMBAS DE BOLOÑESA Y EMMENTAL 🧀
.
INGREDIENTES PARA 5 BOMBAS:
🔸️1 bola de masa de pizza de 7 cereales de @thinkingfoods.
🔸️50 gr de queso Emmental.
🔸️Salsa boloñesa casera.
🔸️1 yema.
🔸️Semillas de sésamo.
.
INGREDIENTES SALSA BOLOÑESA:
🔸️1 diente de ajo.
🔸️1 cebolla muy pequeña.
🔸️1/4 de pimiento rojo.
🔸️1/4 de pimiento amarillo.
🔸️1/4 de pimiento verde.
🔸️100 gr de pechuga de pollo picada.
🔸️150 gr de tomate natural triturado.
🔸1 cda de AOVE.
🔸️Orégano.
🔸Pimienta negra molida.
🔸️Sal.
.
PROCESO:
🔸️Descongelamos la bola de masa de 7 cereales de @thinkingfoods. En nevera tardará unas 5 horas y a temperatura ambiente (25°C) entre 2 y 3 horas.
🔸️Lavamos y picamos las verduras muy finas.
🔸️Ponemos una sartén a fuego medio con AOVE.
🔸️Pochamos la cebolla y el diente de ajo, añadimos los pimientos y dejamos pochar unos minutos más.
🔸️Añadimos la pechuga de pollo picada y cocinamos hasta dorarla.
🔸Agregamos el tomate natural triturado, salpimentamos y dejamos que reduzca.
🔸️Retiramos del fuego, añadimos el orégano y reservamos.
🔸️Desgasificamos la masa, la cortamos en 5 partes iguales y hacemos bolitas.
🔸️Estiramos cada bolita con un rodillo en una mesa enharinada.
🔸️Añadimos la salsa boloñesa y un trozo de queso en el centro de la masa, cerramos la bola y boleamos.
🔸️Dejamos reposar 30 minutos en una bandeja de horno con papel de horno y tapadas con papel film.
🔸️Precalentamos el horno a 250°C con calor arriba y abajo.
🔸️Pincelamos con yema batida las bombas y les añadimos semillas de sésamo.
🔸️Horneamos 10 minutos a 250°C con calor arriba y abajo.
🔸Las sacamos y las dejamos atemperar 5 minutos.
.
💡PETITCONSEJOS: Podéis rellenarlas con vuestros ingredientes favoritos. Podéis sustituir el sésamo por semillas de chía o de lino.
.
#recetaspetitfit #cheese #pizza #tomato #chicken #food #snack #healthy #sweet #tasty #yummy #delicious #foodporn #sugarfree
petit_fit View On Instagram
176
Duplo
¡FERRERO DUPLO CHOCO STICK! 😍 ¿Las habéis probado? No tenía ni idea de su existencia hasta que me las dieron a probar y me ví en la necesidad de hacer mi versión 🤩 Son chocolatinas tipo Huesitos pero con sabor a Ferrero Rocher... 😱 Crujiente galleta de barquillo, rellena de crema de avellana y cacao y recubiertas de chocolate ¡No necesitaréis moldes y se hacen en un momento! 😍
.
DUPLO CHOCO STICK 🍫🌰
.
INGREDIENTES PARA 11 BARRITAS:
🔸️8 galletas de barquillo sin azúcares añadidos.
🔸️90 gr de protein cream de avellanas de @foodspring_es.
🔸️70 gr de chocolate negro 85%.
.
PROCESO:
🔸️Para formar las barritas, cortamos las galletas de barquillo en tres trozos, cada trozo más estrecho y corto que el anterior (como una pirámide).
🔸️Untamos cada trozo de barquillo en nuestra crema de avellana y chocolate y ponemos cada trozo encima del correspondiente para formar la barrita en pirámide.
🔸️Los colocamos sobre un plato con papel de horno y congelamos durante 15 minutos.
🔸️Derretimos el chocolate negro en el microondas a intervalos de 30 segundos.
🔸️Sacamos nuestras barritas del congelador y las bañamos completamente en el chocolate derretido atemperado.
🔸️Refrigeramos 10 minutos o hasta que se endurezca el chocolate.
🔸️Añadimos el chocolate restante en un biberón de repostería y decoramos nuestras barritas con unas líneas finas.
🔸️Refrigeramos durante 5 minutos más.
.
💡PETITCONSEJOS: Podéis utilizar vuestra crema tipo Nutella casera. Podéis sustituir las galleta de barquillos por pan wasa.
.
#recetaspetitfit #duplo #ferrero #chocolate #hazelnut #food #healthy #summer #sweet #tasty #yummy #delicious #foodporn #sugarfree
petit_fit View On Instagram
295
Cheesecake Factory
¡BIZCOCHITOS DE CHEESECAKE! 😍 ¡Qué ganas tenía de compartir con vosotr@s el resultado! Jugoso bizcocho relleno de queso y mermelada casera, recubierto de chocolate blanco y trocitos de frambuesa 🤤
.
BIZCOCHITOS DE CHEESECAKE 🍰🍓
.
INGREDIENTES PARA 10 BIZCOCHITOS:
🔸70 gr de harina de trigo integral.
🔸40 gr de harina de almendra.
🔸80 gr de yogur natural sin azúcares añadidos.
🔸30 gr de AOVE.
🔸4 huevos.
🔸Stevia al gusto.
.
INGREDIENTES RELLENO:
🔸100 gr de queso crema proteico.
🔸80 gr de mermelada de frutos rojos casera (receta en historias destacadas).
🔸1 cdita de extracto de vainilla natural.
.
INGREDIENTES COBERTURA:
🔸250 gr de chocolate blanco sin azúcares añadidos.
🔸10 gr de aceite de coco.
🔸10 gr de frambuesas deshidratadas picadas.
.
PROCESO:
🔸️Precalentamos el horno a 160ºC con calor arriba y abajo.
🔸️Separamos las yemas de las claras.
🔸️En un bol mezclamos las yemas, el yogur, el AOVE y la stevia.
🔸️Integramos las harinas tamizadas en la mezcla anterior.
🔸️En otro bol batimos las claras a punto de nieve con una pizca de sal y las incorporamos con una espátula y movimientos envolventes a la mezcla anterior.
🔸️Repartimos la mezcla en 2 partes iguales en moldes cuadrados de 23 cm engrasados.
🔸Horneamos a 160°C 15 min.
🔸️Los sacamos y dejamos atemperar.
🔸️Desmoldamos los bizcochos, los cortamos por la mitad y de cada mitad sacamos 5 rectángulos de tal forma que salgan 10 rectángulos por cada bizcocho.
🔸Mezclamos el queso con la vainilla y lo introducimos en una manga pastelera con boquilla lisa.
🔸Introducimos la mermelada en otra manga pastelera con boquilla lisa.
🔸Cogemos un rectángulo, le agregamos en el centro una capa de queso, otra de mermelada y cerramos con otro rectángulo. Repetimos el proceso hasta emparejarlos todos.
🔸️Derretimos el chocolate en el micro en intervalos de 30 seg y le añadimos el aceite de coco.
🔸️Bañamos los bizcochitos, escurrimos el exceso, les agregamos las frambuesas deshidratadas troceadas y los colocamos en una bandeja con papel de horno.
🔸️Refrigeramos 15 min.
.
💡PETITCONSEJO: Refrigeradlos unos min antes de bañarlos para que la cobertura endurezca más rápido.
.
#recetaspetitfit #cheesecake
petit_fit View On Instagram
172
Tiramisù
TORTITAS AL PURO ESTILO TIRAMISÚ 😍 No soy muy fan del café, así que las he elaborado con el único café que me gusta, el café bombón y han quedado ALUCINANTES 😱 Súper jugosas y con muchísimo potencial de sabor. La crema y el toque de cacao puro, las convierte en un bocado perfecto 🤤
.
TORTITAS DE TIRAMISÚ 🥞☕️🍫
.
INGREDIENTES TORTITAS:
🔸️60 gr de harina de avena integral.
🔸️2 huevos
🔸️1 plátano maduro.
🔸️Canela Ceylan en polvo de @nutritienda.
.
INGREDIENTES CAFÉ:
🔸100 ml de agua.
🔸50 gr de leche condensada saludable (receta en mi web).
🔸1 cda de café.
.
INGREDIENTES CREMA:
🔸200 gr de queso quark natural o queso fresco batido.
🔸1 cdita de extracto de vainilla natural.
🔸Stevia al gusto.
.
INGREDIENTES TOPPING:
🔸Cacao puro en polvo desgrasado.
🔸Nibs de cacao de @mybodygenius.
.
PROCESO:
🔸Batimos todos los ingredientes de las tortitas con una batidora.
🔸Vamos echando nuestra mezcla en una sartén antiadherente.
🔸Cocinamos vuelta y vuelta a fuego medio hasta que estén doraditas por ambos lados.
🔸️Bañamos una tortita en café, dejamos que escurra, la untamos de crema y espolvoreamos el cacao en polvo por encima.
🔸️Repetimos el proceso con cada tortita hasta formar una torre.
🔸Dejamos reposar nuestra torre durante 30 minutos en la nevera.
🔸️La sacamos de la nevera, añadimos una cucharada generosa de queso sobre la última tortita y espolvoreamos cacao por encima.
.
💡PETITCONSEJOS: Podéis utilizar vuestro café favorito para bañar las tortitas. No os olvidéis de que el tiramisú es un postre que se sirve frío, no seáis impacientes y dejad que las tortitas reposen en la nevera.
.
#recetaspetitfit #tiramisú #chocolate #coffee #pancakes #tiramisupancakes #café #cocoa #cheese #fitness #healthy #breakfast #tasty #yummy #foodporn #delicious #sugarfree
petit_fit View On Instagram
150
Isla Bonita La Palma
🌴 L A P A L M A 🌴
.
Después de los mensajes recibidos con tantas dudas sobre La Palma, os dejo toda la info ☺️
 .
🏩Alojamiento en Los Cancajos por tranquilidad, cercanía al aeropuerto con bus directo, cercanía a Santa Cruz de La Palma y cercanía a la playa de Los Cancajos.
.
🚗Alquilar un coche para moverse por la isla es necesario. Dentro de las compañías optamos por Cicar, seguro a todo riesgo, gran flota de coches de diferentes categorías. Alquiler por días, se reserva un coche y si no está disponible, te dan uno similar o superior por el mismo precio.
.
🌅Para amaneceres Santa Cruz de La Palma, Mirador de la Concepción, Charco Azul y Roque de los Muchachos.
.
🌄Para atardeceres El Roque de los Muchachos, Las Salinas en Fuencaliente y el Mirador Astronómico del Llano de Jable, playa La Zamora, mirador del restaurante La Muralla y el mirador El Time.
 .
🌌Para ver las estrellas El Roque de los Muchachos, Las Salinas en Fuencaliente y el Mirador Astronómico del Llano de Jable.
 .
🎒Rutas imprescindibles: Entrar en la caldera de Taburiente bajando Los Brecitos, bañarse en la Playa de Taburiente y bajar El Barranco de las Angustias; Ruta de Los Volcanes, si hay luna llena es muy recomendable como ruta nocturna; Nacientes de Marcos y Cordero, se puede enlazar con Los Tilos; Cubo de la Galga, ruta sencilla para disfrutar de la laurisilva; La Cestería, ruta por la cresta del volcán de Taburiente; Las Mimbreras, ruta con coche por la carretera con más encanto de la isla, obligatorio parar en su mirador.
 .
🏖Playas imprescindibles: Nogales (mar peligroso con marea de fondo, bandera roja, prohibido bañarse únicamente mojarse los pies), Bujaren (difícil acceso, mar peligroso con marea de fondo, sin socorrista), Los Cancajos, La Zamora, Charco verde, La Fajana (piscina natural), Charco Azul (piscina natural).
.
🍲Restaurantes imprescindibles: El Jardín de la Sal, Casa Osmunda, El Bodegón Tamanca, La Muralla y El Campesino. Para desayunar o merendar la pastelería-panadería Zulay y El Café de Don Manuel.
 .
🌟Gorra de @myproteines 38 % código PETIT desde el enlace en mi perfil.
.
#myprotein #teammyp #fuelyourambition #ad #summer #lapalma #canarias
petit_fit View On Instagram
136
Isla Bonita La Palma
Aquí tirada en la arena de una playa palmera preocupada por las calorías de más que me metí ayer y angustiada porque hace más de una semana que no entreno pierna (nótese la ironía, por favor 🤣).
.
Quien me conoce sabe que para mí viajar no es solo descubrir todos los rincones de un lugar, sino saborear la gastronomía típica e inundarme en una mezcla de sabores y texturas 😍
.
Si para mí viajar fuese sinónimo de privación, entonces no viajaría más. En mi maleta no hay espacio para el “me quedo con las ganas”, la culpa o el machaque psicológico. No me imagino rechazando planes con mis amigos, ni diciendo que no a ese queso palmero con mojo picón que me hace ojitos 🤤
.
Con esto no estoy diciendo que nos dejemos y vivamos sin cabeza. Lo que estoy diciendo es que VIVAMOS. ¿Y si fuese nuestro último viaje? ¿Nuestro último plan?
.
Amo entrenar y comer saludable, pero también amo desconectar de todo y dejarme llevar. Si tu estilo de vida te condiciona continuamente a la hora de disfrutar de las cosas que amas, cuestiónate.
.
Esta noche me voy de tour fotográfico nocturno por Fuencaliente, 3 horas aprendiendo de fotografía astronómica (que no gastronómica, esa ya la tengo muy trillada 😂) en uno de los mejores cielos por su baja contaminación lumínica.
.
Isla bonita, gracias por tanto ✨
.
#canarias #traveling #beach #summer #trip #body #healthy #health #calm #inspiration #motivation
petit_fit View On Instagram
145
Coca Delish
Aquí os dejo la receta de la coca que os prometí el domingo pasado, tomad nota porque os va a encantar 😍 Ya sabéis que me he aficionado a las bases de @thinkingfoods, porque ahorras un montón de tiempo y como veis, podéis hacer muchísimas recetas más a parte de pizzas que quedan ALUCINANTES 🤤 Esta vez me he animado a hacer una coca con la base de quinoa y ha quedado BRUTAL.
.
COCA DE VERDURAS Y QUESO DE CABRA 🍆🧀
.
INGREDIENTES PARA 1 COCA:
🔸️1 bola de masa de pizza de quinoa de @thinkingfoods.
🔸️50 gr de rulo de cabra.
🔸️1/2 de calabacín.
🔸️1/2 de berenjena.
🔸️1/4 de cebolla dulce.
🔸️15 gr de champiñones.
🔸️4 tomatitos cherry.
🔸️10 gr de AOVE.
🔸️Orégano.
🔸️Sal.
🔸️Albahaca fresca.
.
PROCESO:
🔸️Descongelamos la bola de masa de pizza de quinoa de @thinkingfoods. En nevera tardará unas 5 horas y a temperatura ambiente (25°C) entre 2 y 3 horas.
️️️🔸️Precalentamos el horno a 250°C con calor arriba y abajo.
🔸️ Cortamos la cebolla en juliana, el calabacín y la berebjena en rodajas finas, los tomatitos cherry por la mitad y laminamos los champiñones
🔸️Añadimos todas las verduras a un bol, vertemos el AOVE, la sal, la pimienta negra, removemos bien con las manos y reservamos.
🔸️Enharinamos la mesa y extendemos la masa con los dedos desde el centro de la bola hacia fuera hasta que sea del tamaño de nuestra mano y le damos forma alargada.
️️️️🔸️Con un rodillo estiramos un poco más.
🔸️Colocamos la masa estirada en una bandeja de horno con papel de horno.
🔸️Escurrimos las verduras en un colador y las repartimos junto con queso de cabra sobre nuestra masa.
🔸️Horneamos a 250ºC durante 7 minutos o hasta que los bodes comiencen a dorarse.
🔸La sacamos, la dejamos atemperar 5 minutos, agregamos unas hojas de albahaca fresca y servimos.
.
💡PETITCONSEJOS: Podéis usar vuestras verduras favoritas y cortarlas a vuestro gusto. Si no queréis que crezca en el horno y preferís que quede crujiente, estirardadla bien con rodillo.
.
#recetaspetitfit #coca #cheese #pizza #tomato #food #snack #healthy #sweet #tasty #yummy #delicious #foodporn #sugarfree
petit_fit View On Instagram
296
Kinder Bueno
¡KINDER BUENO WHITE VERSIÓN SALUDABLE! 😍 Reconozco que no las tenía todas conmigo y me ha tocado darle varias vueltas a la cabeza para la decoración, pero... HA MERECIDO LA PENA 🤩 No puedo estar más contenta con el resultado final, me recuerda totalmente a la chocolatina original. Base de galleta de barquillo, relleno de crema kinder, cobertura de chocolate blanco sin azúcar y nibs de cacao crujientes 🤤
.
KINDER BUENO WHITE 🍫🌰
.
INGREDIENTES PARA DOS BARRITAS:
🔸️4 galletas de barquillo sin azúcares añadidos.
🔸️180 gr de chocolate blanco sin azúcares añadidos.
🔸️70 gr de crema de avellana.
🔸️15 gr de leche desnatada en polvo.
🔸️15 gr de nibs de cacao.
🔸️Stevia al gusto.
.
PROCESO:
🔸️Derretimos el chocolate blanco en el microondas a intervalos de 30 seg y lo dejamos atemperar.
🔸️Agregamos la mitad del chocolate derretido en el molde de chocolatinas y lo vamos moviendo para formar una capa que cubra todas las partes, dejamos escurrir ligeramente el exceso y congelamos 10 min.
🔸️En una trituradora incorporamos la crema de avellana, la leche en polvo y la stevia y trituramos hasta formar una crema sin grumos.
🔸️Sacamos del congelador, añadimos la crema en los huecos del molde sin que se lleguen a unir y refrigeramos.
🔸️Cortamos las galletas de barquillo de forma que se puedan meter en el molde sin que toquen los bordes.
🔸️Sacamos el molde y colocamos las galletas cortadas encima de la crema de avellana.
🔸️Reservamos en un biberon de cocina un poco de chocolate para la decoración.
🔸️Trituramos los nibs de cacao hasta obtener trozos muy pequeños.
🔸️Vertemos el resto de chocolate de forma que cubra todas las galletas y se introduzca por los larerales de la chocolatina, cubrimos la base con nibs de cacao picados y refrigeramos 15 min o hasta que el chocolate endurezca.
🔸️Desmoldamos las chocolatinas, las cortamos al gusto, con el biberón les hacemos las líneas características y pegamos los nibs de cacao antes de que el chocolate solidifique.
.
💡PETITCONSEJO: Si no tenéis nibs de cacao, podéis decorarlos con galletas de barquillo, avellanas picadas u otro fruto seco.
.
#recetaspetitfit #kinderbueno #kinderbuenowhite #kinder #chocolate #hazelnut
petit_fit View On Instagram
117
Por Primera Vez
La vida está llena de primeras veces y aún así cuando nos toca pasar por una, seguimos sintiendo ese pánico si fallamos, si no estamos a la altura o si somos juzgados ❌
.
Sentir todo eso ES NORMAL, entramos en un terreno totalmente desconocido, así que no os torturéis por ello. El problema realmente llega cuando todas esas emociones toman el control sobre nosotr@s y nos privan de hacer muchas cosas 😕
.
Cuando decidí dar un giro a mi vida, sabía que me iba a llevar mi tiempo acostumbrarme a todos esos cambios y que posiblemente iba a sentirme más perdida que un pulpo en un garaje. Y así fue 😂 pero no lo cambio por nada porque gracias a ello estoy donde quiero estar.
.
🔸La primera vez que entré a un gimnasio me sonaba a chino cuando me hablaban de mancuernas, bosu, fitball, TRX y un largo etcétera 😅
🔸La primera vez que me subí a una cinta de correr, me mareé tanto que tuve que volverme a casa sin terminar el entreno 🤣
🔸La primera vez que me cargué una barra sin peso a la espalda para hacer una sentadilla, la tuve que soltar de golpe porque pensaba que me caía hacia atrás 🤦🏻‍♀️
🔸La primera vez que hice tortitas de avena, se me pegaron a la sartén y terminaron siendo más feas que un revuelto de claras 😭
🔸La primera vez que me puse un top deportivo para ir a entrenar, me sentí desnuda y avergonzada y no paré de taparme con la toalla 🤷🏻‍♀️
🔸La primera vez que hice un hiit, terminé vomitando en la calle 🤮
🔸La primera vez que me embarqué en un proyecto, las pérdidas superaron las ganancias 💸
.
Todas nuestros sueños, proyectos, metas y objetivos nacen con su primera vez. Permítete sentir toda esa oleada NORMAL de emociones que genera lo desconocido. Pero no dejes que te controle. La magia ocurre fuera de tu zona de confort. HAZ MAGIA. SÉ MAGIA 💫
.
¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez? Yo ya estoy trabajando en la siguiente, acojonada pero feliz 🤫
.
🌟Outfit de @myproteines 38 % con el código PETIT desde el enlace en mi perfil.
.
#friday #myprotein #teammyp #fuelyourambition #ad #fitness #body #healthy #health #workout #training #inspiration #motivation
petit_fit View On Instagram
97
Pop Dots
¡Cuando haces POP ya no hay STOP! 🤪 Los agujeros de los dónuts también se comen y son un vicio. Pequeñas bolitas de masa extra tierna (auténtica textura dónuts 🤭) con o sin cobertura y rellenos de lo que más os guste ¿Suena bien? Aquí mis propuestas👇🏼
.
POP DOTS 🍩
.
INGREDIENTES PARA 36 POP DOTS:
🔸️100 gr de harina de trigo integral.
🔸️100 gr de harina de fuerza.
🔸️90 ml de leche o bebida vegetal.
🔸️50 gr de miel cruda.
🔸️25 gr de AOVE.
🔸️1 yema.
🔸️17 gr de levadura fresca.
🔸️Cáscara de una naranja.
🔸️3 vainas de cardamomo.
🔸️1 yema para pincelar.
.
INGREDIENTES RELLENO:
🔸️Protein cream de avellanas de @foodspring_es.
🔸️Protein cream de coco de @foodspring_es.
🔸️Crema de cacahuete de @foodspring_es.
🔸️Mermelada de frambuesa casera (receta en historias destacadas).
.
INGREDIENTES COBERTURA:
🔸️Chocolate negro 85%.
🔸️Chocolate blanco sin azúcares añadidos.
.
PROCESO:
🔸️En un cazo a fuego medio añadimos la leche con la cáscara de naranja y el cardamomo. Cuando comience a hervir, apartamos del fuego y dejamos infusionar 10 min. Colamos la leche y dejamos atemperar.
🔸En un bol tamizamos las harinas.
🔸️En otro bol añadimos la leche templada, la levadura desmigada y mezclamos hasta deshacerla. Integramos el resto de ingredientes húmedos: yema, AOVE y miel.
🔸️Incorporamos las harinas al bol y mezclamos hasta conseguir una masa.
🔸️Amasamos 10 min y la dejamos reposar tapada con papel film 1 hora o hasta que doble su tamaño.
🔸️Enharinamos la mesa y estiramos la masa con un rodillo hasta obtener 1,5 cm de grosor.
🔸️Con un cortador circular de 3 cm, sacamos pop dots y los colocamos en una bandeja de horno con papel de horno.
🔸️Los tapamos con con papel film y dejamos reposar 30 min o hasta que doblen su tamaño.
🔸️Precalentamos el horno a 180°C con calor arriba y abajo.
🔸️Pincelamos los pop dots con yema batida.
🔸️Horneamos a 180°C 10 min o hasta que doren.
🔸Los sacamos y atemperamos en rejilla.
🔸️Añadimos cada relleno en una manga pastelera y rellenamos.
🔸️Bañamos algunos en chocolate derretido y refrigeramos 10 min.
.
💡PETITCONSEJOS: Como cortador podéis usar un tapón de botella. Conservadlos refrigerados en un bote hermético.
petit_fit View On Instagram
186
Deluxe
¿Patatas gajo con salsa deluxe como las del McDonalds pero en versión saludable? ¡ASÍ ES! 😍 Ya ni recuerdo cuánto llevo sin pisar uno de estos locales, pero cuando iba, las patatas deluxe eran obligatorias 🤤 Guardad bien esta receta porque es SENCILLA, está DELICIOSA y os sirve como PICOTEO SALUDABLE o para acompañar cualquiera de vuestros platos. Las patatas quedan espectaculares y las podéis hacer tanto en horno como en microondas y la salsa... ¡AY LA SALSA! Sabor y textura igual a la original pero sin ingredientes basura 😱
.
PATATAS GAJO CON SALSA DELUXE 🥔
.
INGREDIENTES PATATAS:
🔸4 patatas medianas.
🔸15 ml de AOVE.
🔸1 cda de pimentón dulce.
🔸1 cda de cebolla en polvo.
🔸1 cda de ajo en polvo.
🔸1 cda de orégano.
🔸1 pizca de pimienta negra molida.
🔸1 pizca de sal.
.
INGREDIENTES SALSA DELUXE:
🔸50 gr de mayonesa casera (receta en mi web).
🔸50 gr de queso fresco batido, queso quark, queso crema o yogur griego natural.
🔸1 cdita de ajo en polvo.
🔸1 cdita de cebollino fresco picado.
🔸1 pizca de pimienta negra molida.
.
PROCESO:
🔸️Precalentamos el horno a 200°C con calor arriba y abajo.
🔸️Lavamos y cortamos las patatas en gajos, para ello, cortamos la patata por la mitad y esa mitad en otra mitad y de ahí sacamos los gajos.
🔸️Las incorporamos en un bol, añadimos el AOVE y mezclamos con las manos hasta que todas estén bien impregnadas.
🔸️Añadimos las especias y mezclamos con las manos para que queden condimentadas.
🔸️Extendemos las patatas en una bandeja de horno con papel de horno.
🔸️Horneamos durante 30 minutos a 200°C y las removemos cada 10 minutos.
🔸️Mientras se hornean preparamos la salsa deluxe.
🔸️En un bol mezclamos todos los ingredientes de la salsa y removemos bien.
🔸️Dejamos enfriar en la nevera para que coja la consistencia deseada.
🔸️Sacamos las patatas del horno, dejamos atemperar y ¡LISTAS PARA UNTAR!
.
💡PETITCONSEJOS: Podéis hacer las patatas al microondas, quedarán un poco más blandas pero deliciosas. El tiempo de cocinado dependerá de vuestro microondas, pero serán unos 10-15 minutos a máxima potencia.
.
#recetaspetitfit #potato #potatoes #deluxe #cheese #food #snack #healthy #delicious #tasty #foodporn
GO TOP