¡Idea de cena rápida y saludable! Guárdate estos nidos de verduras altos en proteína, que están buenísimos y los tienes listos en pocos minutos sin necesidad de encender el horno.
INGREDIENTES PARA 3 NIDOS
3 huevos.
3 zanahorias.
1 calabacín.
30 g de queso feta.
30 g de taquitos de jamón curado.
1 cdta de AOVE.
Pimienta negra molida.
Sal.
PROCESO
Lavamos las zanahorias y el calabacín y vamos sacando tiras finas con ayuda de un pelador.
En una sartén antiadherente a fuego medio, ponemos un chorrito de AOVE y salteamos las verduras hasta que estén tiernas.
Agregamos una pizca de sal, los taquitos de jamón y cocinamos un par de minutos más.
Dividimos las verduras en tres partes iguales y formamos los nidos dejándoles un hueco en el centro.
Agregamos los huevos en el centro, el queso feta desmenuzado por encima y cocinamos a fuego bajo con la tapa puesta hasta que los huevos estén en su punto.
Servimos con pimienta negra molida por encima.
💡 PETITCONSEJOS
Puedes añadir especias como orégano o pimentón para darles un toque extra de sabor.
Acompáñalos con una tostada integral si quieres una cena más saciante.
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