POLLO CON PASTA A LA TOSCANA

27 Ene, 2026 | RECETAS, SALADAS | 0 Comentarios

¡Pollo con pasta a la toscana! Una idea completa para comer con la que te vas a chupar los dedos. Guárdatelo porque se va a convertir en un básico.

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS

  • 120 g de pasta.
  • 300 g de pechuga de pollo.
  • 200 g de tomates cherry.
  • 100 g de espinacas frescas.
  • 250 ml de leche evaporada.
  • 20 g de parmesano rallado.
  • 10 g de maicena.
  • 1 cdta de AOVE.
  • 1 cdta de pimentón dulce.
  • Orégano.
  • Sal.
PROCESO

  • Cocemos la pasta en abundante agua con sal. Escurrimos y reservamos la pasta y un vasito de agua de cocción.
  • Cortamos la pechuga de pollo en dados del mismo tamaño y salpimentamos.
  • En una sartén amplia, calentamos el AOVE y doramos el pollo a fuego medio-alto hasta que esté bien dorado. Retiramos y reservamos.
  • En la misma sartén, añadimos las espinacas y los tomates cherry cortados por la mitad. Salteamos hasta que empiecen a ablandarse.
  • Bajamos el fuego, añadimos 200 ml leche evaporada, el parmesano rallado, el pimentón, el orégano, la sal y mezclamos bien.
  • Mezclamos los 50 ml de leche evaporada restantes con la maicena hasta que no queden grumos, lo agregamos a la sartén y removemos hasta que la salsa espese.
  • Agregamos la pasta cocida con 100 ml de agua de cocción, mezclamos bien, agregamos los dados de pollo y cocinamos 1 minuto para que se mezclen los sabores.
💡 PETITCONSEJOS

  • Si quieres la salsa más fluida, añade un chorrito del agua de cocción de la pasta.

Información Nutricional

Información nutricional

Cantidad de la receta2Personas
Total1120g
Cantidad por 100g
Calories122
% Valor Diario*
Grasas Totales4.0g
7%
Grasas Saturadas1.9g
10%
Grasas Trans0g
Colesterol34mg
12%
Sodio96mg
4%
Hidratos de Carbono Totales11.5g
4%
Fibra dietética1.2g
5%
Azúcar2.2g
Proteína9.8g
20%

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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…