¡5 guarniciones rápidas y saludables en airfryer! ¿Cuál es tu favorita? Yo me quedo con la última.
Guarniciones
PATATAS CRUJIENTES ESPECIADAS: Lava y corta 350 g de patatas en dados del mismo tamaño. Mézclalas con 1 cda de AOVE, ajo en polvo, perejil y sal. Airfryer: 18 min – 200ºC.
EDAMAME: Mezcla 200 g de edamame congelado con 1 cda de AOVE y sal. Airfryer: 12 min – 200ºC.
PIMIENTOS DE PADRÓN: Mezcla 200 g de pimientos del padrón lavados con 1 cda de AOVE y sal. Airfryer: 8 min – 180ºC.
TOMATES CHERRY ASADOS CON AJO Y ROMERO: Lava 200 g tomates cherry y ponlos en una fuente, agrega 2 dientes de ajo picados finos, 2 cdas de AOVE, sal y mézclalo. Ponle romero fresco cuando lo saques de la airfryer. Airfryer: 8 min – 180ºC.
BASTONES DE BONIATO PICANTES: Lava 1 boniato mediado, córtalo en bastones finos del mismo grosor, mézclalo con 1 cda de AOVE, sal y 1 cdta de pimentón picante. Airfryer 12 min – 200ºC.
💡 PETITCONSEJOS
Vigilad el tiempo en la airfryer, es conveniente abrir cada 5-6 minutos y remover. Podéis hacerlo todo en el horno a la misma temperatura y durante unos minutos más.
¡Bizcocho esponjoso de arándanos! Facilísimo, sin azúcar añadido, sin gluten y con un resultado espectacular, de los mejores que he probado, guárdatelo porque te va a encantar. INGREDIENTES PARA MOLDE DE 20x10 180 g de harina de almendra. 125 g de yogur griego...
¡Crema tipo Lotus sin azúcar con 4 ingredientes! Suena a fantasía pero es real, solo 4 ingredientes y 5 minutos de vuestro tiempo y podréis gozarla como más os guste. INGREDIENTES 150 g galletas sin azúcar (yo he usado las de canela de Natruly que no llevan ni...
Con un resultado espectacular sin necesidad de encender el horno y con tan solo 3 ingredientes, guárdatela y gózatela sin pestañear. INGREDIENTES PIZZA EN SARTÉN DE 20 CM 250 g de brócoli crudo. 2 huevos. Sal. INGREDIENTES TOPPING Tomate natural triturado....
Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…
0 comentarios