AVENA CREMOSA SABOR FERRERO

30 May, 2024 | DULCES, RECETAS | 1 Comentario

¡Avena cremosa sabor ferrero! Una idea fácil de desayuno completo, energético y saludable. Vas a flipar con lo cremosa que queda y con su capita crujiente de chocolate.

INGREDIENTES PARA 1 BOL

  • 50 g de copos de avena.
  • 15 g de crema de avellana y cacao sin azúcar de Myprotein.
  • 80 g de queso fresco batido.
  • 50 ml de leche o bebida vegetal.
  • 1 cdta de stevia.
  • 15 g de chocolate negro 85%.
  • Avellanas tostadas troceadas.
PROCESO

  • En un bol agregamos todos los ingredientes, salvo el chocolate negro y las avellanas, y mezclamos bien.
  • Llevamos al micro a 750W durante 45 segundos, lo sacamos, removemos y dejamos reposar 5 minutos.
  • Derretimos el chocolate negro en el microondas a intervalos de 30 segundos.
  • Agregamos unas avellanas troceadas en el chocolate y mezclamos.
  • Vertemos el chocolate derretido sobre el bol, extendemos bien y agregamos algunas avellanas troceadas más por encima.
  • Refrigeramos durante 15 minutos para que el chocolate endurezca.
💡 PETITCONSEJOS

  • Si no tenéis crema de avellana y cacao podéis utilizar crema de avellana o de otro fruto seco y cacao puro en polvo.

Información Nutricional

Información nutricional

Cantidad de la receta1Bol
Total227g
Cantidad por 100g
Calories246
% Valor Diario*
Grasas Totales12.6g
20%
Grasas Saturadas3.8g
19%
Grasas Trans0g
Colesterol5mg
2%
Sodio32mg
2%
Hidratos de Carbono Totales23.3g
8%
Fibra dietética3.6g
15%
Azúcar4.9g
Proteína10.6g
22%

Utensilios utilizados

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1 Comentario

  1. Monica

    Hola! Que buena manera de poder tomarme mi porción de avena diaria. He probado de varias formas y no hay manera, se me atascan 😅. Una pregunta: podría dejarlas hechas de la noche anterior?

    Responder

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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…