¡Bagels sencillos y saludables! Guárdatelos para tenerlos siempre a mano. Los puedes congelar y tostar cuando te apetezcan. Disfrútalos tal cual o rellénalos de lo que quieras, te resuelven más de un desayuno y merienda.
INGREDIENTES PARA 6 BAGELS
220 g de yogur griego natural.
200 g de harina de avena.
5 g de polvo para hornear.
1 cdta de sal.
1 yema de huevo.
Semillas (sésamo, chía, lino…).
PROCESO
Precalentamos el horno a 200ºC con calor arriba y abajo.
En un bol mezclamos la harina de avena, el yogur griego, el polvo para hornear y la sal hasta conseguir una masa moldeable.
Vamos cogiendo porciones del mismo tamaño, boleamos y les hacemos un agujero en el centro para darles la forma característica.
Los colocamos separados entre sí en una bandeja de horno con papel de horno.
Los pincelamos con yema batida y ponemos les por encima nuestras semillas favoritas.
Horneamos a 200ºC durante 25 minutos o hasta que estén dorados.
Los sacamos y los dejamos enfriar completamente sobre una rejilla.
💡 PETITCONSEJOS
Engrasaros las manos con aceite para manejar mejor la masa.
Si se os quedan duros con los días, calentadlos unos segundos en el microondas.
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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…
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