BIZCOCHITO INDIVIDUAL DE MANZANA Y CANELA

9 Feb, 2025 | DESAYUNOS, DULCES, RECETAS, SNACKS | 0 Comentarios

¡Bizcochito individual de manzana y canela en 1 minuto! Si te apetece algo dulce, fácil y saludable para desayunar o merendar, apúntate esta receta porque te va a encantar. Super esponjoso y delicioso.

INGREDIENTES PARA RAMEQUÍN DE 9 CM

  • 60 g de manzana sin piel.
  • 1 huevo.
  • 35 g de harina de avena.
  • 15 g de arándanos frescos.
  • 3 g de polvo para hornear.
  • 1 cdta canela en polvo.
PROCESO

  • Pelamos y trituramos la manzana cruda hasta hacerla puré.
  • En un bol integramos todos los ingredientes, salvo los arándanos, hasta conseguir una mezcla homogénea.
  • Introducimos la mezcla en un molde apto para horno y colocamos los arándanos lavados por encima.
  • Cocinamos en el microondas a 750W durante 1 minutos.
  • Sacamos y dejamos atemperar.
💡 PETITCONSEJOS

  • Podéis sustituir la harina de avena por 50 g harina de almendra.
  • Podéis sustituir la manzana por pera sin piel o plátano maduro.
  • Podéis hacerlo en freidora de aire a 180ºC durante 16 minutos o en el horno a 180ºC durante 22 minutos.

Información Nutricional

Información nutricional

Cantidad de la receta1Ramequín
Total168g
Cantidad por 100g
Calories159
% Valor Diario*
Grasas Totales4.8g
8%
Grasas Saturadas1.3g
7%
Grasas Trans0g
Colesterol110mg
37%
Sodio225mg
10%
Hidratos de Carbono Totales23.0g
8%
Fibra dietética4.5g
18%
Azúcar4.8g
Proteína7.1g
15%

Utensilios utilizados

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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…