¡Bizcocho sin harinas y sin azúcar en 3 minutos! Si estás cuidándote pero te apetece disfrutar de algo dulce y con este pintón, no dudes en probar esta receta, me lo agradecerás.
INGREDIENTES PARA 1 BIZCOCHO EN MOLDE DE 14X9
125 g de yogur griego natural.
1 plátano maduro (100 g).
50 g de coco rallado.
1 huevo.
4 g de polvo para hornear.
10 g de pepitas de chocolate negro.
PROCESO
En un bol, trituramos el plátano hasta hacerlo puré.
Agregamos el resto de ingredientes e integramos hasta obtener una mezcla sin grumos.
Vertemos la mezcla en un molde apto para microondas engrasado.
Agregamos un extra de pepitas de chocolate negro por encima de manera opcional.
Cocinamos en el microondas a 750 W durante 3 minutos.
Sacamos del microondas, dejamos atemperar, desmoldamos y servimos.
💡 PETITCONSEJOS
Podéis sustituir el coco rallado por harina de almendra.
Podéis sustituir el plátano por manzana o pera sin piel.
Podéis hacerlo en freidora de aire a 180ºC durante 20 minutos o en el horno a 180ºC durante 25 minutos.
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