DÓNUTS DE MANZANA Y CANELA

13 Abr, 2023 | DULCES, RECETAS | 0 Comentarios

¡Dónuts de manzana y canela bajos en calorías! Con tan solo 68 kcal por dónut, sin azúcar añadido y tremendamente esponjosos. Guárdatelos porque son perfectos para cualquier momento del día.

INGREDIENTES PARA 8 DÓNUTS
  • 100 g de harina de avena.
  • 2 huevos.
  • 180 g de manzana (1 manzana sin piel).
  • 1 cdta de canela en polvo.
  • 5 g de polvo para hornear.
INGREDIENTES REBOZADO
  • 20 g de eritritol.
  • 1/2 cdta de canela en polvo.
PROCESO
  • Precalentamos el horno a 180ºC con calor arriba y abajo.
  • Trituramos la manzana sin piel hasta hacerla puré.
  • En un bol mezclamos todos lo ingredientes de los dónuts hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Engrasamos nuestro molde de dónuts y repartimos la mezcla dejando 1 cm sin rellenar.
  • Horneamos a 180ºC durante 12 minutos.
  • Preparamos un bol con el eritritol y la canela en polvo.
  • Sacamos los dónuts, desmoldamos y los rebozamos aún calientes en la mezcla anterior.
💡 PETITCONSEJOS
  • Los podéis hacer en el microondas a 750W durante 2 minutos

Información Nutricional

Cantidad de la receta8Dónuts
Total237g
Cantidad por 100g
Calories230
% Valor Diario*
Grasas Totales7.7g
12%
Grasas Saturadas2.5g
13%
Grasas Trans0g
Colesterol232mg
78%
Sodio405mg
17%
Hidratos de Carbono Totales25.0g
9%
Fibra dietética6.7g
27%
Azúcar1.0g
Proteína11.8g
24%
* El Porcentaje de Valores Diarios está basado en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser más altos o más bajos dependiendo de sus necesidades calóricas.

Utensilios utilizados

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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…