GALLETAS SIN HARINAS

4 Ago, 2024 | DULCES, RECETAS | 1 Comentario

¡Galletas sin harinas con 4 ingredientes! Guárdatelas porque en pocos minutos tienes estas galletas saludables sin azúcar añadido y sin gluten con una textura y sabor de locos, vas a flipar con el resultado.

INGREDIENTES PARA 14 GALLETAS

  • 3 plátanos maduros (300 g).
  • 100 g de crema de cacahuete de Myprotein.
  • 65 g de cacao puro en polvo desgrasado.
  • 30 g de pepitas de chocolate negro.
PROCESO

  • Precalentamos el horno a 180ºC con calor arriba y abajo.
  • En un bol agregamos todos los ingredientes y mezclamos hasta obtener una masa densa.
  • Hacemos bolitas de 35 g aproximadamente y las colocamos separadas entre sí sobre una bandeja de horno con papel de horno.
  • Ponemos un extra de pepitas de chocolate negro por encima de cada galleta.
  • Horneamos a 180ºC durante 15 minutos.
  • Las sacamos y las dejamos enfriar.
💡 PETITCONSEJOS

  • Podéis sustituir el plátano por manzana o por pera.
  • Podéis usar la crema de frutos secos que más os guste o sustituirla por mantequilla.

Información Nutricional

Información nutricional

Cantidad de la receta14Galletas
Total495g
Cantidad por 100g
Calories240
% Valor Diario*
Grasas Totales14.2g
22%
Grasas Saturadas4.3g
22%
Grasas Trans0g
Colesterol5mg
2%
Sodio0mg
0%
Hidratos de Carbono Totales26.6g
9%
Fibra dietética8.0g
32%
Azúcar8.6g
Proteína9.9g
20%

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1 Comentario

  1. Marisa

    ¿Dónde encuentras las pepitas de chocolate sin azucar?
    Muchas gracias

    Responder

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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…