LECHE CONDENSADA EN 5 MINUTOS

29 Ago, 2023 | CREMAS SALUDABLES, RECETAS | 0 Comentarios

¡Leche condensada en 5 minutos! Igual de cremosa y brutal que la tradicional pero sin azúcar añadido. Solo 3 ingredientes y 5 minutos de vuestro tiempo y podréis disfrutarla con fruta, en vuestro café o a cucharadas.

INGREDIENTES

  • 200 g de leche desnatada en polvo.
  • 220 ml de leche o bebida vegetal.
  • 1 cdta de stevia o endulzante al gusto.
PROCESO

  • En una picadora, añadimos la leche líquida, la leche en polvo y la stevia o endulzante al gusto.
  • Trituramos hasta conseguir una mezcla cremosa y sin grumos.
  • Conservamos en la nevera en un bote de cristal.
💡 PETITCONSEJOS

  • Podéis utilizarla como topping o relleno de recetas dulces, untada en tostadas, en vuetro café o con fruta.
  • Si se espesa mucho al sacarla de la nevera, pasadla de nuevo a la picadora, echad algo más de leche líquida y triturad hasta que no queden grumos.

Información Nutricional

Información nutricional

Cantidad de la receta1Bote de Leche Condensada
Total440g
Cantidad por 100g
Calories188
% Valor Diario*
Grasas Totales0.6g
1%
Grasas Saturadas0.4g
2%
Grasas Trans0g
Colesterol0mg
0%
Sodio0mg
0%
Hidratos de Carbono Totales28.4g
10%
Fibra dietética0g
0%
Azúcar28.4g
Proteína17.2g
35%

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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…