PASTELITOS DE MANZANA CON 3 INGREDIENTES

7 Mar, 2023 | DULCES, RECETAS | 1 Comentario

¡Pastelitos de manzana con 3 ingredientes! Sin harinas, sin azúcar añadido y muy bajos en calorías. Tan fácil como mezclar y al horno, micro o airfryer. Guárdatelos porque el resultado es espectacular.

INGREDIENTES PARA 3 PASTELITOS EN RAMEQUÍN DE 9 CM

  • 250 g de manzana (2 manzanas sin piel).
  • 60 g de yogur natural.
  • 2 huevos.
PROCESO

  • Precalentamos el horno a 190ºC con calor arriba y abajo.
  • Trituramos todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Repartimos la mezcla en recipientes o moldes aptos para horno.
  • Horneamos a 190ºC durante 35-40 minutos.
  • Sacamos y dejamos reposar 5 minutos.
  • Espolvoreamos canela por encima de forma opcional.
💡 PETITCONSEJOS

  • Podéis sustituir la manzana por pera, plátano, calabaza, etc.
  • Podéis hacerlos en el microondas a 750W durante 2 minutos.

Información Nutricional

Información nutricional

Cantidad de la receta3Pastelitos
Total440g
Cantidad por 100g
Calories89
% Valor Diario*
Grasas Totales4.4g
7%
Grasas Saturadas1.8g
9%
Grasas Trans0g
Colesterol125mg
42%
Sodio121mg
6%
Hidratos de Carbono Totales8.57g
3%
Fibra dietética1.36g
6%
Azúcar6.62g
Proteína4.32g
9%

Utensilios utilizados

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1 Comentario

  1. Marian

    Qué bueno!!
    Acabo de hacerlos para cenar, y han quedado riquísimos 🙂

    He añadido 1 cucharada de Maizena y un poquito de levadura. Y para acabar, lo he espolvoreado con almendras laminadas.

    Pero he necesitado 5’ en el micro, si no salía líquido.

    Responder

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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…