¡BUENÍSIMOS TORTIDÍAS! Cuando te levantas inspirada y te da por juntar dos de tus frutas favoritas para hacer una torre tortitera y… ¡BOOM! Creas un arma de destrucción masiva para tu paladar… ¡ESPECTACULARES! Explosión de sabor, extrajugosidad y el grosor perfecto, me precipito de la vida ¡Tenéis que probarlas!
INGREDIENTES
50 gr de harina de avena integral.
10 gr de harina de coco.
2 huevos.
1 clara.
50 gr de plátano.
50 gr de mango.
10 ml de bebida de almendras sin azúcares añadidos.
Canela en polvo.
Nuez moscada en polvo.
PROCESO
Batimos todos los ingredientes con una batidora.
Vamos echando nuestra mezcla en una sartén antiadherente.
Cocinamos vuelta y vuelta a fuego medio hasta que estén doraditas por ambos lados.
Añadimos nuestros toppings favoritos ¡Y listo! Así de sencillo y rápido.
TOPPING
Plátano.
Mango.
Crema de cacao (cacao puro desgrasado sin azúcares añadidos bebida de avellana sin azúcares añadidos).
¡Pollo con pasta a la toscana! Una idea completa para comer con la que te vas a chupar los dedos. Guárdatelo porque se va a convertir en un básico. INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS 120 g de pasta. 300 g de pechuga de pollo. 200 g de tomates cherry. 100 g de espinacas...
¡Bizco-galleta en bol! Para cuando te levantas con antojo de dulce pero quieres un desayuno saludable, saciante y alto en proteína. Guárdatelo y me darás las gracias. INGREDIENTES PARA BOL DE 12 CM 🔸40 g de harina de avena. 🔸1 plátano maduro (100 g). 🔸1 huevo. 🔸50...
¡Delicias de Ferrero sin harinas! Perfectas para quitarte el antojo de dulce estas navidades. Sin harinas, sin azúcar añadido y con una textura bien jugosa. INGREDIENTES PARA 7 DELICIAS 80 g de coco rallado. 100 g de yogur natural. 50 g de crema de avellana. 2...
Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…
0 comentarios