BANANA SPLIT

10 Oct, 2018 | DULCES, ESPECIALES, RECETAS, SNACKS, VERANO | 0 Comentarios


Por mucho que me cueste, ya no puedo alargar más lo inevitable, con la receta de hoy doy por finalizado el verano ¿Habéis probado alguna vez un “Banana Split”? Pues hoy os traigo la versión saludable y a mi parecer… ¡MUCHO MÁS BUENA! Es un postre súper sencillo de preparar y para que lo tengáis listo en un periquete, os voy a mostrar cómo hacer vuestros helados caseros en tan solo unos minutos y con apenas ingredientes.

INGREDIENTES BANANA SPLIT

  • 1 plátano maduro grande.
  • 1 bola de helado casero de fresa.
  • 1 bola de helado casero de chocolate.
  • 1 bola de helado casero de vainilla.
INGREDIENTES HELADO DE FRESA

  • 2 plátanos maduros congelados.
  • 100 gr de queso fresco batido 0 %.
  • 80 gr de fresas congeladas.
INGREDIENTES HELADO DE CHOCOLATE

  • 2 plátanos maduros congelados.
  • 100 gr de queso fresco batido 0 %.
  • 1 cda de cacao puro desgrasado en polvo sin azúcares añadidos.
INGREDIENTES HELADO DE VAINILLA

  • 2 plátanos maduros congelados.
  • 100 gr de queso fresco batido 0 %.
  • 1/2 scoop de proteína whey sabor vainilla (la podéis conseguir en Nutritienda).
  • 1 cdita de esencia de vainilla.
PROCESO

  • En una batidora añadimos los ingredientes de cada helado.
  • Batimos todos los ingredientes hasta conseguir una mezcla cremosa y homogénea. NOTA‼ No os paséis batiendo, queremos conseguir un helado consistente y cremoso, no un batido.
  • Pelamos un plátano de tamaño grande y lo cortamos a lo largo por la mitad.
  • Encima del plátano cortado, vamos añandiendo una bola de helado de cada sabor en hilera.
  • ¡Hora del toppingueo! Añadimos los toppings que más nos gusten y… listo para zampar ¡MÁS SENCILLO IMPOSIBLE!
TOPPING

PETITCONSEJOS

  • Podéis usar cualquier otro ingrediente cremoso similar al queso fresco batido, como el queso quark o yogur natural tipo Skyr.
  • No recomiendo utilizar edulcorantes de ningún tipo porque el propio plátano si es maduro, aportará el dulzor suficiente.

Descuento en las marcas colaboradoras con el código PETIT

 

También te puede interesar

CREMA TIPO LOTUS SIN AZÚCAR

CREMA TIPO LOTUS SIN AZÚCAR

¡Crema tipo Lotus sin azúcar con 4 ingredientes! Suena a fantasía pero es real, solo 4 ingredientes y 5 minutos de vuestro tiempo y podréis gozarla como más os guste. INGREDIENTES 150 g galletas sin azúcar (yo he usado las de canela de Natruly que no llevan ni...

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…