¡LAS BERLINAS MÁS BRUTALES DE LA HISTORIA! Auténtica textura dónuts, extra tiernas y esponjosas, SIN FRITOS y con una increíble explosión de vuestro relleno preferido. Os dejo dos de mis propuestas favoritas, aunque las podéis rellenar y cubrir de lo que queráis ¡SORPRÉNDEME CON VUESTRAS ELECCIONES!
INGREDIENTES PARA 6 BERLINAS
150 gr de harina de fuerza.
150 gr de harina de trigo integral.
145 ml de leche o bebida vegetal sin azúcares añadidos.
En un cazo a fuego medio añadimos la leche con la cáscara de naranja y las vainas de cardamomo. Cuando comience a hervir, apartamos del fuego y dejamos infusionar 10 minutos. Colamos la leche y dejamos atemperar.
En un bol tamizamos las harinas.
En otro bol añadimos la leche templada, la levadura fresca desmigada y mezclamos hasta deshacerla. Añadimos el resto de los ingredientes húmedos: yema, AOVE y miel. Removemos hasta integrar.
Incorporamos poco a poco las harinas tamizadas al bol de ingredientes húmedos, mezclamos primero con una cuchara y después con las manos hasta conseguir una masa algo pegajosa.
La amasamos 10 minutos y la dejamos reposar tapada con papel film 1 hora o hasta que doble su tamaño.
Enharinamos la mesa y estiramos la masa con un rodillo hasta obtener 1,5 cm de grosor.
Con un cortador circular de 9 cm sacamos las berlinas y las colocamos en una bandeja de horno con papel de horno.
Las tapamos con papel film y las dejamos reposar 30 minutos o hasta que doblen su tamaño.
Precalentamos el horno a 180°C con calor arriba y abajo.
Pincelamos las berlinas con la yema batida.
Horneamos a 180°C 10 minutos o hasta que estén doradas.
Las sacamos y las dejamos atemperar sobre una rejilla.
Con una pajita, hacemos un agujero a lo largo de la berlina sin atravesarla.
Añadimos cada relleno en una manga pastelera con una pajita sellada con celo y rellenamos al gusto.
Cubrimos unos con chocolate negro derretido y avellanas troceadas y a otros les espolvoreamos proteína whey.
¡Crema tipo Lotus sin azúcar con 4 ingredientes! Suena a fantasía pero es real, solo 4 ingredientes y 5 minutos de vuestro tiempo y podréis gozarla como más os guste. INGREDIENTES 150 g galletas sin azúcar (yo he usado las de canela de Natruly que no llevan ni...
Con un resultado espectacular sin necesidad de encender el horno y con tan solo 3 ingredientes, guárdatela y gózatela sin pestañear. INGREDIENTES PIZZA EN SARTÉN DE 20 CM 250 g de brócoli crudo. 2 huevos. Sal. INGREDIENTES TOPPING Tomate natural triturado....
¡Bizcocho fino de manzana sin azúcar añadido! Súper fácil y muy esponjoso, con los bordes crujientitos y con ese increíble sabor a manzana asada y canela. Guárdatelo porque te va a alucinar. INGREDIENTES PARA MOLDE DE 28 CM 120 g de harina de avena. 2 manzanas. 125...
Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…
0 comentarios