¡Marchando una buena tanda de churros caseros con chocolate a la taza bien espesito! Y si os digo que son sin azúcar, sin frituras, súper ligeros y están muy brutales ¿Cómo os quedáis? Lo mejor de todo es que son súper fáciles de hacer e incluso se pueden congelar para tenerlos listos en cualquier momento.
INGREDIENTES PARA 20 CHURROS
250 ml de agua.
100 g de harina de trigo integral.
10 g de AOVE.
1 yema de huevo.
15 g de eritritol.
Sal.
INGREDIENTES CHOCOLATE A LA TAZA
250 ml de leche o bebida vegetal sin azúcares añadidos.
30 g de cacao puro desgrasado en polvo.
10 g de maicena.
20 g de eritritol.
PROCESO
En una cazuela vertemos el agua, el AOVE y mezclamos.
Cuando empiece a hervir, añadimos la harina de trigo integral, la sal y removemos hasta obtener una masa homogénea y no pegajosa.
Colocamos la mezcla dentro de una manga pastelera con una boquilla de estrella grande.
Precalentamos el horno a 200ºC con calor arriba y abajo.
En una bandeja de horno y con ayuda de la manga pastelera damos forma a nuestros churros.
Pincelamos cada churro con la yema batida.
Horneamos a 200°C durante 20-25 minutos o hasta que comiencen a dorarse.
Para el chocolate, en un bol disolvemos la maicena en 30 ml de leche fría.
En una cazuela agregamos el resto de la leche.
Cuando empiece a hervir, añadimos el cacao, la maicena disuelta en leche, el eritritol y removemos hasta que no queden grumos y obtengamos el espesor deseado.
Sacamos los churros del horno, los rebozamos en eritritol y los servimos junto al chocolate caliente.
PETITCONSEJOS
Podéis congelar los churros sin hornear para que los tengáis ya listos para cualquier antojo u ocasión especial.
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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…
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