CREPES DE ESPINACAS

29 May, 2022 | RECETAS, SALADAS | 0 Comentarios

¡Crepes saludables de espinacas en 5 minutos! Idea de cena fácil, deliciosa y con pocos ingredientes. Guárdatela y rellénalos de lo que quieras.

INGREDIENTES PARA 4 CREPES

  • 150 g de espinacas.
  • 35 g de harina de avena.
  • 2 huevos.
  • 1 cdta de sazonador picante de ajo y cebolla de Just Spices.
  • Sal.
INGREDIENTES RELLENO

  • 100 g de ricotta.
  • 80 g de pechuga de pavo cocida.
  • 2 tomates.
PROCESO

  • Trituramos todos los ingredientes con una hasta conseguir una mezcla homogénea.
  • En una sartén antiadherente ya caliente y engrasada con AOVE, vertemos un poco de mezcla y con movimientos circulares, la esparcemos rápidamente por toda la superficie.
  • Cocinamos a fuego medio hasta que los bordes se doren y se despeguen, le damos la vuelta y cocinamos 30 segundos más.
  • Las rellenamos con nuestros ingredientes favoritos y las servimos inmediatamente.
💡 PETITCONSEJOS

  • Podéis sustituir la harina de avena por vuestra harina favorita.
  • Utilizad preferiblemente espinacas frescas.
  • Probad a enrollarlos, cortarlos y ponerlos a gratinar con mozzarella por encima.

Información Nutricional

Este contenido está restringido a suscriptores. Puedes o ver nuestros planes

También te puede interesar

DÓNUTS NOCILLA AL MICROONDAS

DÓNUTS NOCILLA AL MICROONDAS

¡Nuevos dónuts Nocilla sin azúcar al microondas! Extra tiernos, con relleno explosivo y cobertura crujiente de chocolate ¡Guárdatelos y gózatelos! INGREDIENTES PARA 8 DÓNUTS 80 g de harina de avena.50 g de harina de almendras.2 huevos.120 g de yogur natural.10 g de...

TARTA DE QUESO EN 3 MINUTOS

TARTA DE QUESO EN 3 MINUTOS

¡Tarta de queso sin azúcar en 3 minutos! Guárdatela y prepáratela cuando te apetezca porque no tienes ni que encender el horno. Puedes disfrutarla con o sin base y decorarla con tus toppings favoritos. INGREDIENTES RELLENO PARA MOLDE DE 11 CM 180 g de queso crema...

OREO CAKESTERS

OREO CAKESTERS

¡Pastelitos de Oreo extra tiernos y sin azúcar! ¿Os suenan los famosos Oreo cakesters? Son como galletas Oreo pero en pastelitos. Guárdate mi versión para gozártelos en tus desayunos y meriendas. INGREDIENTES PARA 40 BIZCOCHITOS (20 SÁNDWICHES) 250 g de harina de...

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…