¡Crumble de manzana saludable al microondas! Sin duda una de mis recetas estrella. Tan fácil, delicioso y nutritivo que lo repetirás cientos de veces ¡Guárdatelo y me cuentas!
INGREDIENTES PARA 3 VASITOS
60 g de harina de avena.
40 g de copos de avena.
40 g de avellanas tostadas.
2 manzanas.
Zumo de 1/2 limón.
25 g de crema de cacahuete de FoodSpring.
2 cdtas de canela en polvo.
PROCESO
Lavamos, cortamos 1 manzana y media en dados pequeños del mismo tamaño y los pasamos a un bol.
Agregamos el zumo del limón, una cucharadita de canela y cocinamos en el microondas a 750 W durante 2 minutos.
La sacamos y reservamos.
Pelamos la media manzana sobrante y la trituramos hasta hacerla puré.
En un bol añadimos la harina de avena, los copos de avena, las avellanas picadas, la crema de cacahuete, el puré de manzana y una cucharadita de canela y mezclamos hasta obtener una textura “arenosa” y algo pegajosa.
En un vaso o recipiente apto para microondas agregamos primero los dados de manzana y después cubrimos con el crumble.
Cocinamos en el microondas a 750 W durante 2 minutos.
Lo sacamos y lo dejamos reposar 5 minutos.
💡 PETITCONSEJOS
robad a acompañarlo con un poco de yogur natural o queso fresco batido.
Información Nutricional
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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…
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