¡Dónuts de chocolate sin harinas! Increíblemente brutales, textura tipo brownie y con solo 5 ingredientes. Sin harinas, sin gluten y sin azúcar añadido ¡Guárdatelos para tus desayunos y meriendas saludables!
INGREDIENTES PARA 10 DÓNUTS
320 g de manzana Golden sin piel (2 manzanas).
2 huevos.
70 g de cacao puro en polvo desgrasado.
5 g de polvo para hornear.
80 g de chocolate negro 85%.
PROCESO
Precalentamos el horno a 180ºC con calor arriba y abajo.
Trituramos la manzana cruda sin piel hasta hacerla puré.
En un bol integramos todos lo ingredientes, excepto el chocolate, hasta obtener una mezcla homogénea.
Vertemos la mezcla en un molde de dónuts engrasado, dejando 1 cm sin rellenar.
Horneamos a 180ºC durante 20 minutos.
Los sacamos y los dejamos atemperar antes de desmoldar.
Derretimos el chocolate negro en el microondas a intervalos de 30 segundos.
Hundimos los dónuts hasta la mitad en el chocolate negro y dejamos escurrir el exceso.
Los colocamos en un plato con papel de horno, decoramos al gusto y refrigeramos 15 minutos.
💡 PETITCONSEJOS
Podéis sustituir la manzana por plátano, pera, calabaza o boniato.
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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…
Buenas,
Si sustituyo la manzana por calabaza, ¿necesito la misma cantidad?
¿También se podría hacer con zanahoria?
Un saludo.