DÓNUTS OREO AL MICROONDAS

23 Abr, 2024 | DULCES, RECETAS | 0 Comentarios

¡Dónuts Oreo sin azúcar al microondas! Guárdate la receta y disfruta de estos dónuts tiernos de cacao, recubiertos de chocolate blanco sin azúcar y rellenos de crema de vainilla, un espectáculo.

INGREDIENTES PARA 7 DÓNUTS
  • 60 g de harina de avena.
  • 50 g de harina de almendras.
  • 20 g de cacao negro en polvo.
  • 2 huevos.
  • 120 g de yogur natural.
  • 40 g de eritritol.
  • 5 g de polvo para hornear.
INGREDIENTES RELLENO
  • 70 g de queso fresco batido.
  • 1 cdta de extracto de vainilla natural.
  • 1 cdta de stevia.
INGREDIENTES COBERTURA
  • 120 g de chocolate blanco sin azúcares añadidos.
  • Oreo sin azúcar picadas.
PROCESO
  • En un bol mezclamos todos los ingredientes de los dónuts hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Vertemos la mezcla en un molde de dónuts engrasado, dejando 1 cm sin rellenar.
  • Cocinamos en el microondas a 750 W durante 2 minutos.
  • Los sacamos y los dejamos atemperar antes de desmoldar.
  • Mezclamos el queso fresco batido con la vainilla y la stevia.
  • Los rellenamos con la crema.
  • Derretimos el chocolate blanco en el microondas a intervalos de 30 segundos.
  • Hundimos los dónuts hasta la mitad en el chocolate blanco y dejamos escurrir el exceso.
  • Los colocamos en un plato con papel de horno, decoramos al gusto y refrigeramos 15 minutos.
💡 PETITCONSEJOS
  • Los podéis hacer en el horno a 180°C durante 12 minutos o hasta que al pincharlos con un palito salga limpio.

Información Nutricional

Información nutricional

Cantidad de la receta7Dónuts
Total587g
Cantidad por 100g
Calories225
% Valor Diario*
Grasas Totales12.g
19%
Grasas Saturadas4.0g
20%
Grasas Trans0g
Colesterol50mg
17%
Sodio75mg
4%
Hidratos de Carbono Totales20.0g
7%
Fibra dietética3.0g
12%
Azúcar5.0g
Proteína10.0g
20%
* El Porcentaje de Valores Diarios está basado en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser más altos o más bajos dependiendo de sus necesidades calóricas.

Utensilios utilizados

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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…