TARTA PROTEICA DE GALLETAS Y CHOCOLATE

25 Abr, 2024 | DULCES, RECETAS | 0 Comentarios

¡Tarta proteica de galletas y chocolate! Para que llegues a tus protes diarias con algo bien fresquito y fácil de preparar. Con tan solo 5 ingredientes, sin azúcar añadido, increíblemente cremosa y deliciosa, te va a encantar.

INGREDIENTES PARA MOLDE DE 20×10

  • 300 g de yogur natural alto en proteína.
  • 50 g de proteína sabor chocolate de Myprotein.
  • 24 galletas integrales sin azúcar añadido.
  • 80 ml de leche o bebida vegetal.
  • Cacao puro en polvo desgrasado.
PROCESO

  • Mezclamos el yogur con al proteína sabor chocolate hasta que no queden grumos.
  • Vamos mojando las galletas en la leche y formamos una capa que cubra la base de nuestro molde forrado con papel de horno.
  • Extendemos por encima una capa fina de la mezcla de yogur y proteína y vamos repitiendo este proceso hasta terminar con toda la crema.
  • Refrigeramos durante mínimo 4 horas, aunque mejor si es toda la noche.
  • Sacamos, desmoldamos y servimos con cacao espolvoreado por encima.
💡 PETITCONSEJOS

  • Podéis sustituir el yogur alto en proteína por vuestro yogur favorito. Podéis sustituir la proteína sabor chocolate por cacao puro en polvo y vuestro endulzante favorito.

Información Nutricional

Información nutricional

Cantidad de la receta1Tarta en molde de 20x10cm
Total718g
Cantidad por 100g
Calories243
% Valor Diario*
Grasas Totales9.1g
14%
Grasas Saturadas4.3g
22%
Grasas Trans0g
Colesterol7mg
3%
Sodio160mg
7%
Hidratos de Carbono Totales26.7g
9%
Fibra dietética3.8g
16%
Azúcar2.3g
Proteína12.5g
25%

Utensilios utilizados

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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…