Como el calor no acompaña y a nadie le apetece morir asfixiad@ por su horno… Fitcocho sí, pero a la sartén. Ha quedado ESPECTACULAR, súper jugoso y delicioso y lo que es mejor… Sin horno y listo en menos de 10 minutos ¿Os atrevéis con él?
INGREDIENTES
50 gr de harina de avena integral.
10 gr de harina de coco.
1 huevo.
3 claras.
100 gr de mango maduro.
10 gr de coco rallado.
1 cda de polvo para hornear.
Stevia al gusto.
PROCESO
Batimos todos los ingredientes con una batidora, excepto el coco rallado, que lo añadiremos una vez estén todos los ingredientes integrados.
Echamos nuestra mezcla en una sartén antiadherente y cocinamos a fuego medio-bajo y tapado.
Cuando veamos que ha doblado su tamaño y que por la parte de arriba ya está casi hecho, le damos la vuelta con ayuda de un plato y lo sellamos.
Añadimos nuestros toppings favoritos… ¡Y listo! Así de sencillo y rápido.
TOPPING
Smoothie natural sin azúcares añadidos de mango, piña y coco de pombelsmoothies.
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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…
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