GOFRES CON 3 INGREDIENTES

15 May, 2022 | DULCES, RECETAS | 0 Comentarios

¡Gofres saludables con 3 ingredientes! Guárdatelos para tus desayunos o meriendas disfrutonas. Sin azúcar añadido, sin gluten y listos en apenas 5 minutos.

INGREDIENTES PARA 5 GOFRES

  • 45 g de harina de almendra.
  • 60 g de plátano maduro.
  • 1 huevo.
  • 10 g de pepitas de chocolate negro (opcional).
PROCESO

  • Trituramos todos los ingredientes, hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Agregamos las pepitas de chocolate negro y removemos para repartirlas.
  • Calentamos nuestra gofrera y la engrasamos con un poco de AOVE.
  • Cuando esté bien caliente, vamos echando la mezcla en el centro de la gofrera, cerramos y cocinamos durante un minuto y medio o dos.
  • Los sacamos y los servimos inmediatamente con nuestros toppings favoritos.
💡 PETITCONSEJOS

  • Puedes sustituir el plátano por pera o manzana.
  • Puedes sustituir la harina de almendra por harina de avena.

Información Nutricional

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Utensilios utilizados

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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…