¡BUENOS GACHIJUEVES! Dicen que a grandes males, grandes remedios, así que qué mejor que un heladito para combatir este calor. Me estoy aficionando a esto de tomar los porridges en versión helado, entran que da gusto. El de hoy bien cargadito de color y de antioxidantes ¿Os animáis a probarlo?
INGREDIENTES
40 gr de copos de avena suaves.
200 gr de yogur natural de cabra.
Smoothie natural sin azúcares añadidos de frutos del bosque de pombelsmoothies.
1/2 scoop de proteína whey sabor vainilla (la podéis conseguir en NutriTienda).
Frambuesas congeladas troceadas.
Canela en polvo.
PROCESO
Añadimos todos los ingredientes en una batidora/picadora (excepto las frambuesas, que se añaden una vez batida la mezcla) hasta conseguir una mezcla cremosa y sin grumos.
Echamos la mezcla en un bowl, lo tapamos con papel film y lo dejamos en el congelador durante mínimo tres horas (yo lo dejé toda la noche).
Lo sacamos del congelador, servimos y añadimos nuestros toppings favoritos ¡ASÍ DE SIMPLE! A disfrutar de nuestro porridge en versión helado.
TOPPING
Smoothie natural sin azúcares añadidos de frutos del bosque de pombelsmoothies.
Protein crunch de pink panther sin azúcares añadidos de My Body Genius.
PETITCONSEJO
Para evitar que queden los odiosos “cristales” al congelarlo, tapad bien el recipiente donde habéis introducido el helado y no dejéis que pasen días hasta comeroslo.
Antes de hincarle el diente, dejadlo fuera del congelador durante unos minutos, así conseguiremos la textura perfecta.
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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…
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