PESTIÑOS

2 Abr, 2020 | DULCES, ESPECIALES, RECETAS, SEMANA SANTA | 0 Comentarios


¿Los reconocéis? Adoro los pestiños desde bien pequeña y mi madre siempre me los hacía por estas fechas (aunque también se consumen mucho en Navidad). Se suelen hacer fritos, pero yo he querido hacer su versión saludable al horno y han quedado… ¡ESPECTACULARES! Crujen un montón, tienen ese sabor tan característico que me vuelve loca y apenas en unos minutos están listos ¿Quién quiere uno?

INGREDIENTES PARA 20 PESTIÑOS

  • ️️330 gr de harina de trigo integral.
  • ️️️115 gr de AOVE.
  • ️115 ml de agua.
  • ️1 cáscara de limón.
  • ️️️1 cáscara de naranja.
  • ️1 cda de anís en grano o de esencia de anís.
  • ️️1 rama de canela Ceylan.
  • ️️Stevia al gusto.
  • ️️Miel cruda para pincelar o stevia en polvo para espolvorear.
PROCESO

  • ️️️En una cazuela ponemos a infusionar el AOVE con la cáscara de limón, la cáscara de naranja y la rama de canela.
  • ️️️️Cuando el AOVE empiece a hervir, lo retiramos del fuego y lo dejamos infusionar tapado 10 minutos.
  • ️Retiramos de la cazuela la cáscara de limón, la cáscara de naranja y la rama de canela.
  • ️En un bol mezclamos el AOVE infusionado junto al agua, la stevia y el anís.
  • ️️️Vamos añadiendo la harina tamizada sin dejar de remover y amasamos durante 5 minutos.
  • ️Hacemos una bola, la tapamos con un paño y refrigeramos 30 minutos.
  • ️️Precalentamos el horno a 200°C con calor arriba y abajo.
  • ️️️Con un rodillo estiramos la masa hasta dejarla con un grosor de 2mm.
  • ️️Con un cortador circular de 9cm, cortamos la masa y vamos dejando los círculos separados entre sí en una bandeja de horno con papel de horno.
  • ️️️Repetimos el proceso con la masa sobrante de los recortes.
  • ️️️Para darle la forma a los pestiños, con un dedo mojado en agua mojamos el centro del círculo, doblamos un extremo hacia el centro, volvemos a mojar con el dedo la punta del pliegue y doblamos el extremo opuesto hacía el centro.
  • ️️Horneamos a 200°C durante 20 minutos o hasta que comiencen a dorarse.
  • ️️️Sacamos del horno y dejamos atemperar sobre una rejilla.
  • ️️Cuando estén fríos, los pincelamos con miel o espolvoreamos stevia en polvo.
PETITCONSEJOS

  • Podéis darles forma cortando cuadrados del mismo tamaño y doblando los extremos hacia el centro.
  • Cuando dobléis los extremos no apretéis el pestiño, debe quedar algo hueco por dentro. Aguantan durante bastante días si los conserváis bien cerrados.

 


También te puede interesar

POLLO CON PASTA A LA TOSCANA

POLLO CON PASTA A LA TOSCANA

¡Pollo con pasta a la toscana! Una idea completa para comer con la que te vas a chupar los dedos. Guárdatelo porque se va a convertir en un básico. INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS 120 g de pasta. 300 g de pechuga de pollo. 200 g de tomates cherry. 100 g de espinacas...

BIZCO-GALLETA EN BOL

BIZCO-GALLETA EN BOL

¡Bizco-galleta en bol! Para cuando te levantas con antojo de dulce pero quieres un desayuno saludable, saciante y alto en proteína. Guárdatelo y me darás las gracias. INGREDIENTES PARA BOL DE 12 CM 🔸40 g de harina de avena. 🔸1 plátano maduro (100 g). 🔸1 huevo. 🔸50...

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…