¡HUELE A JUEVES GACHERO! Llevo más de un año desayunando gachas los jueves, ya se ha convertido en una tradición inamovible. Creo que he elaborado más de 50 recetas de gachas diferentes. Gachas de de todos los colores, de todos los sabores, de texturas diferentes, con avena, tipo smoothie, gachas de helado, con fruta y frutos secos, frías o calientes, veganas, densas o ligeras… Para todos vuestros gustos ¿Cómo son vuestras gachas favoritas?
INGREDIENTES
40 gr de copos de avena suaves.
200 ml de bebida de almendras sin azúcares añadidos.
1/2 scoop de proteína whey sabor vainilla.
2 gotas de aromatizante de avellana (lo podéis conseguir a través de la web de Nutritienda).
¡Pollo con pasta a la toscana! Una idea completa para comer con la que te vas a chupar los dedos. Guárdatelo porque se va a convertir en un básico. INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS 120 g de pasta. 300 g de pechuga de pollo. 200 g de tomates cherry. 100 g de espinacas...
¡Bizco-galleta en bol! Para cuando te levantas con antojo de dulce pero quieres un desayuno saludable, saciante y alto en proteína. Guárdatelo y me darás las gracias. INGREDIENTES PARA BOL DE 12 CM 🔸40 g de harina de avena. 🔸1 plátano maduro (100 g). 🔸1 huevo. 🔸50...
¡Delicias de Ferrero sin harinas! Perfectas para quitarte el antojo de dulce estas navidades. Sin harinas, sin azúcar añadido y con una textura bien jugosa. INGREDIENTES PARA 7 DELICIAS 80 g de coco rallado. 100 g de yogur natural. 50 g de crema de avellana. 2...
Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…
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