SANFITCOBO TROPICAL


¡AGARRAOS! Aquí os dejo la receta de mi versión saludable del San Jacobo, sin frituras y con ingredientes de calidad. Pero no es un San Jacobo normal no… tiene sorpresa en su interior… ¡PIÑA! En serio, la mezcla del pollo, con el queso derretido y el dulzor de la piña… ¡ESTÁ DE ESCÁNDALO! Os animo de verdad a que lo probéis y lo comprobéis vosotros mismos, ya no podréis vivir sin esta deliciosa versión del San Jacobo.

INGREDIENTES PARA 1 SANFITCOBO

  • 1 pechuga de pollo entera (para cortarla al gusto).
  • 1 rodaja de piña natural.
  • 2 loncha de queso havarti (aseguraos de que sea un buen queso, yo uso el de la marca “Arla”).
  • 1 huevo.
  • 50 gr de corn flakes sin azúcares añadidos de NutriTienda.
  • Perejil picado.
  • Pimienta negra molida.
  • Sal.
PROCESO

  • Precalentamos el horno a 180°C con calor arriba y abajo.
  • Sacamos dos filetes de la pechuga de pollo (de grosor similar), los cortamos tratando de darles forma rectangular y los salpimentamos a nuestro gusto.
  • Cortamos una rodaja de piña con forma rectangular y un poco más pequeña que los filetes de pechuga ya cortados.
  • Cortamos las lonchas de queso del mismo tamaño que la piña.
  • Montamos nuestro sanfitcobo de la siguiente forma: pollo-queso-piña-queso-pollo.
  • Añadimos los corn flakes y el perejil en una picadora/batidora, lo trituramos lo justo para quede bien crujiente después y lo colocamos en un plato hondo.
  • En otro plato hondo batimos el huevo.
  • Empanamos en el siguiente orden: corn flakes-huevo-corn flakes.
  • Colocamos nuestro sanfitcobo en la bandeja de horno con papel de horno.
  • Horneamos a 180º durante 30 minutos o hasta que esté doradito.
  • Sacamos y… ¡A DEVORAR! No dejéis que se enfríe.
PETITCONSEJOS

  • Tratad de que tanto los filetes de pollo como la piña no tengan demasiado grosor.
  • Dadle un toque especial usando vuestras especias favoritas.
  • Podéis sustituir la piña por otra fruta.
  • Si no queréis incorporar fruta, no lo hagáis, pero os aseguro que le da un puntazo a la receta.

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Petit Fit

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