SMOOTHIE PORRIDGE DE CARAMELO, BONIATO Y NARANJA

7 Jun, 2018 | DESAYUNOS, DULCES, RECETAS | 0 Comentarios


LOS JUEVES HUELEN A PORRIDGE!
Vamos que ya estamos a un paso del viernes y el cuerpo pide sabrosura. El porridge de hoy es una auténtica explosión de sabores, creo que es la primera vez que junto boniato y naranja en una receta y la combinación me ha enamorado. Además, con el boniato la textura del porridge queda como acaramelada ¡ME ENCANTA! ¿Os animáis a probarlo?

INGREDIENTES

  • 40 gr de copos de avena suaves.
  • 50 gr de boniato asado.
  • 1 naranja de zumo.
  • 1 bote de claras de huevo sabor caramelo de Prou Nutrition (lo podéis conseguir en María Natura).
  • 50 ml de bebida de almendras sin azúcares añadidos.
  • Canela en polvo.
PROCESO

  • Añadimos todos los ingredientes en una batidora/picadora hasta conseguir una mezcla cremosa y sin grumos.
  • Servimos y añadimos nuestros toppings favoritos ¡ASÍ DE SIMPLE!
TOPPING

  • Boniato asado.
  • Grosellas frescas.
  • Crema de almendras de My Body Genius.
  • Protein crunch de chocolate negro, chocolate blanco y dulce de leche sin azúcares añadidos de My Body Genius.
¿SABÍAS QUÉ?

El boniato o patata dulce es un tubérculo con un valor nutricional excepcional, siendo un alimento con beneficios muy interesantes para nuestra salud. Es una fuente de fibra soluble y de hidratos complejos de bajo índice glucémico, lo que significa que su absorción es más lenta y nos aporta energía de forma progresiva. Asimismo, nos ofrece altos niveles de hierro, potasio, vitamina A, C y E. Entre sus propiedades se destacan las antioxidantes, anti-inflamatorias y anticancerígenas. Además, se puede cocinar de mil maneras y queda ideal tanto en recetas dulces como saladas ¿No lo habéis probado aún?

Descuento en las marcas colaboradoras con el código PETIT

 


También te puede interesar

PIRULO WATERMELON

PIRULO WATERMELON

¡Pirulo Watermelon con solo 56 kcal! Super vistoso, sin azúcar añadido, bajo en calorías y muy refrescante. Guárdatelo porque te van a encantar. INGREDIENTES PARA 7 HELADOS 500 g de sandía sin pepitas. 335 g de kiwi sin piel (5 kiwis). 100 g de yogurt natural. 25 g...

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…