SMOOTHIE PORRIDGE PROTEICO DE YOGUR DE CABRA, COCO Y FRUTOS DEL BOSQUE

23 Ago, 2018 | DESAYUNOS, DULCES, RECETAS | 0 Comentarios


¡Buenos días de jueves!
Volvemos a las gachas al estilo smoothie que tan bien sientan con estos calores. Me encantan porque en menos de 5 minutos están listas y quedan riquísimas. Las de hoy son bajas en carbohidratos y altas en proteínas ¿Cómo lo he conseguido? Sustituyendo los copos de avena por los copos proteicos de FoodSpring que os enseñé el otro día. Son copos de soja finos orgánicos y sin ningún añadido que dan totalmente el pego y son súper saciantes. Además, he añadido proteína whey sabor coco de FoodSpring que es una de mis favoritas. Y ya para crear el foodporn total de esta receta, un buen yogur de cabra y un puñado de frutos del bosque ¡TENÉIS QUE PROBARLO!

INGREDIENTES

  • 40 gr de copos finos de soja orgánica de FoodSpring.
  • 200 ml de bebida de almendras sin azúcares añadidos.
  • 100 gr de yogur natural de cabra (lo podéis conseguir en Carrefoures).
  • 1/2 scoop de proteína whey sabor coco de FoodSpring.
  • 1 chorrito de bebida de coco sin azúcares añadidos.
  • 1 puñado de frutos rojos frescos.
PROCESO

  • Añadimos todos los ingredientes en una batidora/picadora hasta conseguir una mezcla cremosa y sin grumos.
  • Servimos y añadimos nuestros toppings favoritos ¡ASÍ DE SIMPLE!
TOPPING

  • Fresas del bosque.
  • Grosellas congeladas.
  • Frambuesas congeladas.
  • Arándanos congelados.
  • Moras congeladas.
  • Chips de coco de FoodSpring.

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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…