¡Buenos días de jueves!
Volvemos a las gachas al estilo smoothie que tan bien sientan con estos calores. Me encantan porque en menos de 5 minutos están listas y quedan riquísimas. Las de hoy son bajas en carbohidratos y altas en proteínas ¿Cómo lo he conseguido? Sustituyendo los copos de avena por los copos proteicos de FoodSpring que os enseñé el otro día. Son copos de soja finos orgánicos y sin ningún añadido que dan totalmente el pego y son súper saciantes. Además, he añadido proteína whey sabor coco de FoodSpring que es una de mis favoritas. Y ya para crear el foodporn total de esta receta, un buen yogur de cabra y un puñado de frutos del bosque ¡TENÉIS QUE PROBARLO!
INGREDIENTES
- 40 gr de copos finos de soja orgánica de FoodSpring.
- 200 ml de bebida de almendras sin azúcares añadidos.
- 100 gr de yogur natural de cabra (lo podéis conseguir en Carrefoures).
- 1/2 scoop de proteína whey sabor coco de FoodSpring.
- 1 chorrito de bebida de coco sin azúcares añadidos.
- 1 puñado de frutos rojos frescos.
PROCESO
- Añadimos todos los ingredientes en una batidora/picadora hasta conseguir una mezcla cremosa y sin grumos.
- Servimos y añadimos nuestros toppings favoritos ¡ASÍ DE SIMPLE!
TOPPING
- Fresas del bosque.
- Grosellas congeladas.
- Frambuesas congeladas.
- Arándanos congelados.
- Moras congeladas.
- Chips de coco de FoodSpring.
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