¡Idea de cena rápida y brutal! Tortilla de patata y zanahoria extra crujiente, sin gluten ni huevos, rellena de pavo y queso fundido. Guárdatela porque te va a fascinar.
INGREDIENTES PARA SARTÉN DE 20 CM
400 g de patata sin piel.
150 g de zanahoria.
15 g de maicena.
2 lonchas de pechuga de pavo cocida.
40 g de mozzarella y cheddar rallados.
1 cda de AOVE.
Pimienta negra molida.
Sal.
PROCESO
Rallamos las patatas y las zanahorias lavadas en un bol y les quitamos el exceso de agua.
Agregamos la sal, la pimienta negra molida, la maicena y mezclamos bien.
En una sartén antiadherente a fuego medio con AOVE, agregamos la mitad de la mezcla y cubrimos la superficie.
Colocamos las lonchas pavo, el queso rallado y los cubrimos bien con el resto de la mezcla, que la tortilla quede bien cerrada.
Cocinamos unos 10-12 minutos con la tapa puesta.
Le damos la vuelta con ayuda de un plato y cocinamos 8 minutos más.
¡Pollo con pasta a la toscana! Una idea completa para comer con la que te vas a chupar los dedos. Guárdatelo porque se va a convertir en un básico. INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS 120 g de pasta. 300 g de pechuga de pollo. 200 g de tomates cherry. 100 g de espinacas...
¡Bizco-galleta en bol! Para cuando te levantas con antojo de dulce pero quieres un desayuno saludable, saciante y alto en proteína. Guárdatelo y me darás las gracias. INGREDIENTES PARA BOL DE 12 CM 🔸40 g de harina de avena. 🔸1 plátano maduro (100 g). 🔸1 huevo. 🔸50...
¡Delicias de Ferrero sin harinas! Perfectas para quitarte el antojo de dulce estas navidades. Sin harinas, sin azúcar añadido y con una textura bien jugosa. INGREDIENTES PARA 7 DELICIAS 80 g de coco rallado. 100 g de yogur natural. 50 g de crema de avellana. 2...
Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…
0 comentarios