NACHOS SUBLIMES

9 Ene, 2020 | RECETAS, SALADAS, SNACKS | 0 Comentarios


¡LOS NACHOS SALUDABLES MÁS SUBLIMES! No sé vosotr@s pero siempre que veo nachos en la carta, los pido sin pestañear. Hoy os dejo MI VERSIÓN FAVORITA ? a la que no le falta detalle: queso fundente, pollo desmechado y sazonado, pico de gallo, frijoles, guacamole y crema agria ¡Guardadla que ya llega el finde!

INGREDIENTES NACHOS PARA 3-4 PERSONAS

  • 150 gr de totopos de maíz caseros.
  • 400 gr de pechuga de pollo entera.
  • 200 gr de frijoles negros enteros cocidos.
  • 150 gr de mozzarella rallada.
  • 150 gr de guacamole.
  • 1 jalapeño.
  • Cilantro fresco picado.
INGREDIENTES SAZONADOR DE POLLO

  • 1 cdita de perejil.
  • 1 cdita de pimentón picante.
  • 1 cdita de pimentón dulce.
  • 1 cdita de cebolla en polvo.
  • 1 cdita de ajo en polvo.
  • 1 cda de AOVE.
  • Sal.
  • Pimienta negra molida.
INGREDIENTES PICO DE GALLO

  • 1 tomate de rama.
  • 1/2 cebolla dulce.
  • 1 cda de zumo de limón.
  • Pizca de pimienta negra molida.
  • Sal.
INGREDIENTES CREMA AGRIA

  • 120 gr de yogur natural sin azúcares añadidos.
  • 1 cdita de zumo de limón.
  • Sal.
PROCESO

  • En una cazuela hervimos las pechugas de pollo enteras durante 25 minutos.
  • Para la crema agria, mezclamos el yogur, el zumo de limón, la sal y reservamos.
  • Para el pico de gallo, picamos la cebolla muy fina, cortamos en dados pequeños el tomate, mezclamos junto al zumo de limón, la pimienta, la sal y reservamos.
  • Cuando el pollo esté bien cocido, lo retiramos del fuego, escurrimos el agua y lo dejamos atemperar.
  • Precalentamos el horno a 200°C con calor arriba y abajo.
  • Cuando el pollo se haya atemperado, lo deshilachamos con los dedos y lo incorporamos en un bol.
  • Sazonamos el pollo a nuestro gusto, yo he añadido: AOVE, pimienta negra molida, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón dulce y picante, perejil y sal.
  • En una cazuela de barro de 22 cm añadimos una capa de totopos, una de pollo sazonado, una de queso, unas cucharadas de frijoles y repetimos el orden una vez más para conseguir dos pisos.
  • Horneamos a 200°C durante 8 minutos o hasta que el queso se derrita.
  • Sacamos del horno, agregamos el pico de gallo, el jalapeño en rodajas, la crema agria, el guacamole y el cilantro fresco picado.
PETITCONSEJOS

  • Podéis adaptar la receta a vuestro gusto utilizando vuestras especias favoritas y omitiendo, añadiendo, reduciendo o aumentando ingredientes.

 


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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…