¿A quién no le gusta disfrutar de un postre tradicional, delicioso y ahora además saludable? La elaboración de esta maravilla es tan básica que sería todo un delito que no las probaseis. Natillas extracremosas como las de toda la vida, con ese sabor tan característico a vainilla, canela y limón y sin azúcares añadidos ¿Qué más se puede pedir?
INGREDIENTES PARA 3 NATILLAS
500 ml de leche o bebida vegetal sin azúcares añadidos.
4 yemas de huevo.
20 gr de maicena.
1 cdita de extracto de vainilla natural.
1 rama de canela Ceylan.
1 piel de limón.
Stevia al gusto.
Galletas integrales sin azúcares añadidos (lo ideal es que sean caseras, podéis usar mi receta de digestive).
PROCESO
Ponemos un cazo a fuego medio, añadimos la leche, la rama de canela, la vainilla, la stevia y la cáscara de limón (evitando la parte blanca) y dejamos calentar hasta que llegue a ebullición.
Apartamos el cazo del fuego y dejamos infusionar la leche durante 15 minutos.
En un bol añadimos las yemas, la maicena y batimos enérgicamente hasta que no queden grumos.
Colamos la leche, la agregamos a la mezcla anterior y removemos con una varilla hasta obtener una textura homogénea.
Añadimos la mezcla a un cazo a fuego medio y removemos continuamente hasta que espese.
Cuando haya espesado, repartimos la mezcla en los recipientes que más nos gusten, dejamos atemperar, les añadimos una galleta integral y las dejamos reposar en la nevera durante mínimo 4 horas (yo las he dejado toda la noche).
Las servimos con un poco de canela espolvoreada.
PETITCONSEJO
No os preocupéis si no os quedan excesivamente espesas al retirarlas del fuego, recordad que cuando reposen en nevera, espesarán aún más.
¡Tortillas de zanahoria con 3 ingredientes! Idea rápida, fácil y brutal para tus cenas ligeras y saludables. Sin harinas, bajas en carbohidratos y perfectas para rellenarlas con tus ingredientes favoritos. INGREDIENTES PARA 5 TORTILLAS 200 g de zanahoria rallada....
¡Fundente de chocolate fácil y sin azúcar en 12 minutos! Suena a fantasía pero es real. Sin azúcar, sin huevo y con un interior extra fundente de chocolate. INGREDIENTES PARA 1 TARTA EN MOLDE DE 12 CM 90 ml de leche o bebida vegetal. 65 g de chocolate negro 85%. 40...
¡Postre de manzana bajo en calorías con 2 ingredientes! Con tan solo 63 kcal a los 100 g, sin horno, sin azúcar añadido, sin harinas, sin huevo y tremendamente esponjoso. Guárdatelo porque es facilísimo y no falla. INGREDIENTES PARA MOLDE DE 20x10 500 g de manzana...
Hola, ¿dónde compras la esencia de vainilla? Llevo varias días buscando y no encuentro ninguna que me termine de convencer. No me importa que sea un poco cara siempre y cuando tenga buen sabor.
Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…
Hola, ¿dónde compras la esencia de vainilla? Llevo varias días buscando y no encuentro ninguna que me termine de convencer. No me importa que sea un poco cara siempre y cuando tenga buen sabor.
Un saludo.
En Amazon tienen muy buenas esencias de vainilla, te adjunto el enlace a una: https://amzn.to/2UVDH0P
Hola!
El paso de añadir la mezcla a un cazo, según veo en el vídeo, es poner la mezcla encima del cazo? O realmente se pasa dentro del cazo?
Gracias!
Hola!
Se puede hacer de ambas formas para que espese, en el vídeo se pone encima al baño María, para que se vaya espesando.