ROLLITOS DE MANZANA, DULCE DE LECHE Y CANELA

14 Oct, 2019 | DULCES, RECETAS | 0 Comentarios


¡Preparaos para este flechazo otoñal! Os presento mis deliciosos y tiernos rollitos de manzana, dulce de leche saludable y canela. Es una receta perfecta tanto para desayuno como para merienda o postre y son tan sencillos de elaborar que no tenéis excusa para probarlos ¡AVISO! Cuando le peguéis el primer bocado, ya no hay marcha atrás.

INGREDIENTES PARA 10 ROLLITOS

  • 10 rebanadas de pan de molde integral sin azúcares añadidos.
  • 2 manzanas Golden o Reineta.
  • 200 gr de dulce de leche saludable.
  • 30 ml de leche o bebida vegetal sin azúcares añadidos.
  • 2 huevos grandes.
  • 1 cdita de canela Ceylan en polvo.
  • Zumo de 1/2 limón.
INGREDIENTES REBOZADO

  • 30 gr de proteína whey sabor vainilla de FoodSpring.
  • 1 cdita de canela Ceylan en polvo.
PROCESO

  • Lavamos y cortamos las manzanas en dados pequeños.
  • Las añadimos en una cazuela junto al zumo de medio limón, la canela y cocemos durante 10 minutos a fuego medio.
  • Mientras se cuecen, preparamos las rebanadas de pan cortando todos los bordes (si los tuviera) y aplastando un poco con un rodillo de cocina.
  • En un recipiente rectangular, batimos los huevos, añadimos la leche y removemos.
  • Cuándo las manzanas esten listas, las sacamos de la cazuela y reservamos.
  • Untamos las rebanadas de pan con el dulce de leche saludable.
  • Añadimos unas 3-4 cucharaditas de manzana en cada rebanada y enrollamos.
  • Preparamos una sartén a fuego medio con una cucharada de AOVE (quitando el exceso con papel de cocina).
  • En un un recipiente rectangular, mezclamos la proteína de vainilla con la canela y reservamos.
  • Bañamos completamente los rollitos en el huevo con leche y los doramos en la sartén por todas sus partes.
  • Inmediatamente después de sacarlos de la sartén, los rebozamos en la mezcla de proteína y canela y quitamos el exceso si fuese necesario.
PETITCONSEJOS

  • Recién hechos están de muerte, no dejéis que se enfríen. Si no tenéis proteína en polvo, podéis rebozarlos solamente en canela.
  • También podéis hacerlos en el horno con calor arriba y abajo durante 15 minutos a 180ºC.

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Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…