CAMBIO RADICAL

2 Oct, 2020 | MOTIVACIÓN | 0 Comentarios


A la izquierda, ella a sus 22 años que creía que la salud era simplemente lo que el espejo reflejaba. Empezaba el día con su vaso de Colacao y su paquete de cereales y galletas azucaradas. ¿Sus meriendas? Bollería industrial, cada día algo diferente. ¿Deporte? Cero, nada motivante para ella y la falta de tiempo por la universidad, su excusa perfecta. ¿Caminar? Lo justo y necesario. Y creía que tenía suerte, o eso le repetían una y otra vez. Comía lo que le daba la gana y era incapaz de coger 1 kg. Pero empezó a ser consciente de que algo no iba bien por dentro, se agotaba al caminar, se ahogaba al subir escaleras, enfermaba con facilidad… Fueron los resultados de un análisis de sangre lo que la hizo accionar y entonces, comenzó su cambio. Nadie lo entendió, pues para el resto ella estaba físicamente “sana” y no necesitaba ni hacer deporte ni comer sano.

A la derecha, ella 6 años después, entendió que la salud es mucho más que lo que un espejo refleja, pues un físico delgado y con bajo porcentaje de grasa no tiene por qué ser sinónimo de salud. Ahora le encanta comer de todo y ya no siente la necesidad de abalanzarse sobre el dulce ultraprocesado. Entrena cada semana por pasión, no por imposición y ya no encuentra excusas para no hacerlo. Con tiempo y constancia consiguió subir 8 kg y no precisamente de grasa. Ya no se ahoga y apenas coge algún resfriado. Le encanta caminar, le evade. Se siente increíblemente bien por dentro… fuerte, sana y enérgica.

Los cambios llegan cuando dejas de decir y empiezas a HACER, justo ahí es cuando tomas el control de tu salud y de tu vida.

Y no, no te hablo de seguir una planificación milimétricamente calculada sin cabida a la flexibilidad y que termines odiando porque te aseguro que abandonarás.
Te hablo de CONSTANCIA sobre perfección.

 
OUTIFIT de Myprotein 70% +25% descuento con el código PETIT desde el enlace.

También te puede interesar

NO TE CASTIGUES

NO TE CASTIGUES

A raíz de todos los mensajes privados que recibí ayer, me gustaría haceros una pregunta... ¿Cuántos de vosotr@s consideráis que tenéis una buena relación con la comida? Conozco a personas que les da miedo usar AOVE para aderezar sus platos, que rechazan el guiso...

RESURGIR

RESURGIR

“El momento en el que quieres renunciar, es justo el momento en el que debes seguir insistiendo”. Hace 3 años y 3 meses mi vida cambió sin esperarlo, así de repente. La mañana del día 2 de enero de 2018 llegaba al gimnasio dispuesta a comenzar mi entrenamiento de...

MI CAMBIO

MI CAMBIO

Izquierda y derecha. Un antes y un después. A la izquierda tenéis a mi yo de hace 6 años, con unos cuantos kilos menos. Decidí cambiar mi vida principalmente por salud. Llevaba una vida muy sedentaria, no me motivaba la idea de hacer deporte y esto unido a mi...

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…