¿DE QUIÉN TE RODEAS?


¿De qué clase de personas te rodeas? ¿Te motivan? ¿Te inspiran? ¿Sacan lo mejor de ti? ¿Te aportan luz y energía? ¿Se alegran de tus logros? ¿Están contigo en las peores? ?

Es lógico que cuando hablamos de mejorar nuestra salud, inmediatamente pensemos en una buena alimentación, una vida activa y un correcto descanso, pero… ¿Y qué hay de nuestras relaciones sociales? ¿Sabéis hasta qué punto pueden condicionar nuestra salud física y psicológica? ?

Seguro que por vuestra vida han pasado personas tóxicas de todo tipo, de esas que te absorben hasta el alma y consiguen sacar lo peor de ti, de esas que te ha costado deshacerte y que inundaban tu vida de negatividad ❌

¿Personas de verdad? Siempre las he contado con los dedos de la mano ?? No necesito más. Siempre he priorizado la calidad frente a la cantidad y quien me conoce, lo sabe.

Somos animales sociales y necesitamos el contacto social para nuestro correcto desarrollo. Está comprobado que mantener relaciones sociales sanas influye directamente sobre nuestro bienestar emocional y nuestra salud ✅

Así que igual que se aprende a comer bien o a entrenar, es necesario que aprendamos a ESCOGER BIEN de quién nos rodeamos ❤

NO DEJES QUE NADIE APAGUE TU LUZ. NO DEJES QUE NADIE CORTE TUS ALAS.

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