¿De qué clase de personas te rodeas? ¿Te motivan? ¿Te inspiran? ¿Sacan lo mejor de ti? ¿Te aportan luz y energía? ¿Se alegran de tus logros? ¿Están contigo en las peores? ?
Es lógico que cuando hablamos de mejorar nuestra salud, inmediatamente pensemos en una buena alimentación, una vida activa y un correcto descanso, pero… ¿Y qué hay de nuestras relaciones sociales? ¿Sabéis hasta qué punto pueden condicionar nuestra salud física y psicológica? ?
Seguro que por vuestra vida han pasado personas tóxicas de todo tipo, de esas que te absorben hasta el alma y consiguen sacar lo peor de ti, de esas que te ha costado deshacerte y que inundaban tu vida de negatividad ❌
¿Personas de verdad? Siempre las he contado con los dedos de la mano ?? No necesito más. Siempre he priorizado la calidad frente a la cantidad y quien me conoce, lo sabe.
Somos animales sociales y necesitamos el contacto social para nuestro correcto desarrollo. Está comprobado que mantener relaciones sociales sanas influye directamente sobre nuestro bienestar emocional y nuestra salud ✅
Así que igual que se aprende a comer bien o a entrenar, es necesario que aprendamos a ESCOGER BIEN de quién nos rodeamos ❤
NO DEJES QUE NADIE APAGUE TU LUZ. NO DEJES QUE NADIE CORTE TUS ALAS.
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A raíz de todos los mensajes privados que recibí ayer, me gustaría haceros una pregunta... ¿Cuántos de vosotr@s consideráis que tenéis una buena relación con la comida? Conozco a personas que les da miedo usar AOVE para aderezar sus platos, que rechazan el guiso...
Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…
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