¿Quieres conseguir ese cambio físico que tantas veces has soñado? ¡Genial! Pero no cometas el error de hacerlo desde el odio hacia tu cuerpo ❌
Si la lucha hacia tu cambio no nace desde el amor propio, es muy fácil que acabes sufriendo tanto durante el proceso que termines abandonando tu meta inicial 👎🏼
¿Por qué en lugar de machacarte por lo que todavía no has conseguido pruebas a ver qué pasa si te elogias por lo que estás consiguiendo? Tu realidad la creas tú a cada instante, tanto si crees que puedes como si crees que no, estarás en lo cierto 👉🏼🧠
Estoy segura de que jamás desmotivarías con mensajes negativos y dañinos a tu hermano que está empezando, a tu amiga que ha comenzado a cuidarse o a tu padre que quiere bajar de peso.
Entonces… ¿Por qué lo haces contigo? El día que comprendas que tu únic@ enemig@ eres tú mism@, comenzarás a ganar batallas ⚔️
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A raíz de todos los mensajes privados que recibí ayer, me gustaría haceros una pregunta... ¿Cuántos de vosotr@s consideráis que tenéis una buena relación con la comida? Conozco a personas que les da miedo usar AOVE para aderezar sus platos, que rechazan el guiso...
Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…
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