Mientras un@s están tremendamente preocupad@s por todas las comidas de estos días, otr@s están deseando disfrutarlas con los que ya no están ?
La NaVIDAd se esfuma sin darnos cuenta y nadie nos asegura que podamos celebrar una más el año que viene ??
Así que si eres de los que por estas fechas sientes estrés, ansiedad, miedo o culpabilidad por las comidas, PLANTÉATE UN CAMBIO ☑
“Ya pero Cris, si me dejo llevar como tú dices, engordaría 3 kilos en una sola noche”.
Y ahí está el problema. Si cuando llega la Navidad sientes la necesidad incontrolable de comerte hasta las cáscaras de los crustáceos, déjame decirte que algo estás haciendo mal durante EL RESTO DEL AÑO ?
Un estilo de vida no se crea ni se rompe en 2 semanas. Un estilo de vida te acompaña los 365 días del año, con o sin celebraciones de por medio y sin necesidad de hacerte sentir emociones tan negativas y dañinas.
Asegúrate de llenar tu vida de recuerdos inolvidables y no de llenar una app con las calorías que comes.
FELIZ NAVIDAD BOMBONES DE CACAHUETE ❤
A raíz de todos los mensajes privados que recibí ayer, me gustaría haceros una pregunta... ¿Cuántos de vosotr@s consideráis que tenéis una buena relación con la comida? Conozco a personas que les da miedo usar AOVE para aderezar sus platos, que rechazan el guiso...
Soy Cristina, una madrileña enamorada de la vida saludable y adicta a la crema de cacahuete. Hace dos años algo cambió en mí, comencé un nuevo estilo de vida, basado en la alimentación saludable y el deporte…
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